みなさんこんにちは(^O^)

 

アークラボの松原です。

 

 

5月28、29日の2日間、ARC　Labo赤坂店にて

「介護ピラティス　初級講座」が開催されました。

 

講師は弊社代表花岡が務め、

 

 

岡山店舗から、吉永と私がアシスタントにて帯同致しました。

 

介護ピラティスとは、椅子に座った状態で行うピラティスの事です。

 

椅子に座って行うのですが、インナーマッスルを意識して行うことで、受講生の皆さんからは

 

「少しやっただけで汗が出てくる」

「終わった後に体が軽くなった」

 

 

と,体の変化に気づいて頂きました。

 

 

日本は、これからますます高齢化が進むと考えられ、

国からの医療費も削減される中、

『予防』が一つのキーポイントとなってきます。

 

 

お体に悩みのある方は、年齢に問わずARC　Laboまで

お気軽にお問い合わせ下さい(^O^)