こんにちは！！
アークラボの藤田です( ^ω^ )
暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしですか？？
私は夏バテもせず、とっても元気に過ごしております( ´ ▽ ` )ﾉ
私事ですが。。。
最近とっても美味しいものを食べました！！
それは。。。何かというと。。。
赤くて、、、ハサミを持った。。。。
そうです、蟹です！！
(題名からネタばれ・・・・)
今日は美容と蟹についてお話をしたいと思います！！
カニの栄養価の特徴は、高タンパク低脂肪で、ビタミンB2などビタミンB群が比較的豊富なことです。
ビタミンB2は動脈硬化や心筋梗塞などの原因の一つとされる過酸化脂質を分解する作用や、脂質の代謝を促進することからダイエット効果も見込めます！！
そして、アルギニンなどを含む良質なタンパク質は、疲労回復、滋養強壮、免疫力向上にも効果的なんです(^ ^)
さらに！！！
亜鉛が多く含まれていて、皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれる優れもの！！
またまた。。。。さらに。。。。さらに。。。
カニの甲羅にはタウリンが多く含まれます。
タウリンには善玉コレステール(HDL)レベルを維持しながら悪玉コレステール(LDL)を降下させる働きがあります。
その為、動脈硬化の予防に役立ち、他にも悪玉コレステロールが要因となる様々な生活習慣病の予防にも効果が期待されるんです。
美味しくて。。。。美容にも、健康にも、ダイエットにも蟹は効果的で最高の食材なんですよー！！
そして。。。。。。
蟹を食べた後はタリーズコーヒーで。。。
お口なおし・・・・
先ほど食べ過ぎたので一応カロリー・胃もたれを気にしてこちらを頼みました。。。。
期間限定商品のグレープフルーツセパレートティー！！
グレープフルーツにはビタミンEも非常に豊富でダイエット効果も抜群です！！
また、抗酸化作用の高いリコピンも入ってますよー( ´ ▽ ` )ﾉ
DNA検査で活性酸素にリスクがあった方、、、
とってもオススメです！！
紫外線が強くなるこの季節。。。
活性酸素リスクの方だけでなく、コラーゲン分解リスクの方もどちらも要注意ですよ！！
(DNA検査って何？という方はこちら！！)
↓
そして最後に・・・・
今日の藤田家のわんこ
キラちゃん！！
爆睡ですね。。。。笑
ちなみに半目バージョンも、、、、笑
起きてこっちを見てるのか、、、、
半目で寝てるのか。。。。
どちらにしてもわんこは癒されます～（*^_^*）
時々アークにも遊びに来ているので、運が良ければアークでキラちゃんに会えるかも！？
(基本スタッフルームにて爆睡しております)
是非遊びに来て下さいね！！
最後まで読んで頂きありがとうございました！！
