もうすぐ Xmas に お正月！
ですが、暖かい気温のおかげで
いまひとつ師走な気分になれませんね(・´з`・)
自律神経も乱れやすい気候です。
ココロもカラダも重だるく
あまり活動的にはなれないかもしれません。
でも！
こんな時こそカラダを動かして
軽やかな自分を手に入れよう！！！
アークラボでは
「ピラティス」を通じて
みなさまの不調の
予防・軽減・快復のお手伝いをいたします！
やってみよう！ピラティス！！
動くの大好きな方はもちろん
運動が苦手な方も
一度アークラボを覗いてみてください。
お一人での運動に不安がある方は
お友達やご家族とご一緒に！
4名様までグループレッスンが可能です(^^♪
眠っていた筋肉を呼び覚まし
関節の動きを再発見し
ココロとカラダが
元気になれる、
それがピラティスです（*^_^*）
わたくし上西も大好きなピラティス、
ぜひ
やってみよう！ピラティス！！
～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo 岡山店
〒 700-0971 岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階
TEL：086-244-8787 FAX：086-244-3987
営業時間：9時30分～21時30分 （土日祝）9時30分～18時
定休日：日曜不定休
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