皆さん、こんにちは！！

 

 

 

 

 

 

いつでもお腹が空いている

 

 

 

アークラボ岡山の片岡です(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ数年はスポーツ業界が熱いですね！

 

 

 

 

 

最近ですとテニスの大阪なおみさんが

 

 

 

 

 

全豪オープンで快進撃を続けていますね（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

しかもこのままいけば日本勢初の優勝があるかもしれません！！

 

 

 

 

 

テニス見たことない方は一回観て見るといいですね（＾◇＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

世界と戦っている日本人がいる中

 

 

 

 

皆さんのお腹は頑張っていますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒さに負けて動いていないなんてことはないですよね？笑

（ま、まさか～(・。・;）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お正月に蓄えたポッコリお腹と

 

 

 

 

さよならバイバイする時が来ましたね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と言う事で皆さんに耳寄りな情報をお届けしていきますよ(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この時期は何かと食べ過ぎてしまうと思いますが

 

 

 

 

 

 

食べ過ぎた次の日は体がだるくなっている事がありませんか？

 

 

 

 

 

 

常に体の中に食べ物がある状態だと

 

 

 

 

 

 

体内で酸化を起こしてしまいます(*_*)

 

 

 

 

 

 

そうすると老化や疲労の原因とも言われている

 

 

 

 

 

 

活性酸素が出現してしまいます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

なので時々体に何も入っていない時間を作って

 

 

 

 

 

 

あげる事が大切です(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それをするにはどうしたらいいかって？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になりますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になりますよね(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは次回のお楽しみと言う事で！！

 

 

 

 

 

 

 

 

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