こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
11月に入りました。
感染者も減っていき、これまでの日常
を取り戻しつつある方も多いかと思います。
皆さまが、心身ともに健康な毎日を
過ごせるように願っております。
しかし、相変わらずマスク生活は続いていると思います。
日々のマスク生活によって頭痛や肌荒れの
お悩みがある方もいらっしゃると思います。
本日のツボ紹介は、そんなマスク疲れに伴う
不調に対して有効なツボとなっております！
【天窓】
てんそうと読みます。
このツボは首の横にあるツボで、
胸鎖乳突筋上で喉仏と同じ高さに位置しています！
このブログで度々登場するこの胸鎖乳突筋ですが、
現代人でこの筋肉が固くない人はほぼいないというくらいに
凝り固まっている人が多いんです・・・
特にマスクをかけ続ける事によって
耳周囲に負胆がかかり、
頭痛を引き起こす原因となります。
天窓を刺激を加える事により、
これらの症状が緩和されます。
日常的にこのツボを押すことで、
マスク疲れを未然に防ぎましょう！！
※首元はデリケートな部分ですので、
強く何度も刺激しすぎなようにしましょう。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
最近の激しい気温の変化についていけずに、
頭痛やめまいを引き起こしている方は
いらっしゃいませんか？
本日のツボ紹介は、
そんな季節の変わり目につらい症状に
対して有効なものになっております！
【中渚】
ちゅうしょと読みます。
このツボは手の甲にあり、薬指と小指の間に凹んでいる場所にあります。
ツボの探し方としては、薬指と小指の又の部分から
手首に向かって指を進めていき、
最初に止まった場所が中渚となります！
ツボの中には【沢】や【泉】など
水に関する漢字が使われるツボが
たくさん存在します。
これらのツボには、気が集まる場所や、気が流れる場所
といった意味を持って名づけられていることが多いです。
そしてこの中渚も同じく、
【渚】という漢字が使われています。
波打ち際に水が集まるように、気が集まってくる
という意味があり、試しに押してみるとズーンと
重たく、響くような感覚があるかと思います。
なんだか調子が上がらない時や、
頭痛やめまいのある時に手軽に押せる場所ですので、
ぜひお試し下さい♪
ちなみに偏頭痛の場合には、
左右で痛い方と同じ側のツボを
押すことをオススメします！！
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こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
本日ご紹介するツボは、ここ最近
多く登場している顔まわりのツボになります！
【承漿】
しょうしょうと読みます。
このツボは、美容にも使われることがあり、
顔のむくみや肌荒れ、顔のくすみやたるみ、しわなど
様々な効果が期待できます！
ツボの場所は、下唇の下のへこんだ部分の
真ん中にあります。
実際に押してみると、鋭く強い痛みが
あごの周りに来るかと思います。
顔まわりのお悩みがある方、
ぜひお試し下さい♪
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こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
本日ご紹介するツボは、乾燥する秋の季節に
辛くなりがちな、眼精疲労に効果的なツボのご紹介
となっております！
【陽白】
ようはくと読みます。
このツボは眉毛の直上に存在し、
眉毛から2㎝程上にあります！
くぼみがある部位がツボになりますが、
分かりづらい方もいらっしゃるかと思いますが、
周辺を押してみて、痛気持ち良い場所が陽白です。
デスクワークの合間、目の疲れを感じた時に
頭部の反対側へ貫くような方向に押してみましょう！
きっと、ぐーっと響くような感覚があるかと思います。
陽白をふと疲れた瞬間に押すことを
オススメします！！
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こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
秋の季節は、気温が下がって風が強くなり、
台風も増え、気圧の変化等により
呼吸器系が弱い人には辛い季節となってきました。
本日ご紹介するツボは、
秋の季節に不調を感じやすい、
呼吸器系を司るツボをご紹介いたします！
【尺沢】
しゃくたくと読みます。
このツボは、手の太陰肺経という経絡に
属しており、この経絡は呼吸器系の不調に
関するツボが多く存在しています。
このツボを深呼吸と共に刺激する事で
咳やのどの痛みに対して効果が
期待できます！
ぜひお試し下さい♪
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