おはようございます(^^)
あゆりです♡
今日は土曜日＼(^o^)／
お仕事の人も居るかもしれませんが、お休みの人もいるのかなぁ？
という事で今日はオフショットを載せようと思います(^^)
先日、社長とこんなやり取りがありました。
『おい、あゆりボタン付けられるか？』
つ、つけられるけど
社長のジャケット高そうだし、失敗したら嫌だなぁ…
『い、一応つけられますが…』
何かを察知した優しい社長
『でも裁縫道具なんて店にないよな…』
と私がやらないで済む方向に持って行ってくれようとしたのですが…
裁縫道具、あるんです。
この前、買ったんです…
嘘つけないし、
『裁縫道具、あります！取ってきます‼︎』と告げ
どーしよー、どーしよー上手く出来るかなぁ？と思いながら
裁縫道具を取りに行ったら
三原店長発見‼︎
普段頭の回転が遅い私ですが
こう言う時の悪知恵は早かったσ^_^;
『三原さん、ボタン付けられますか？』
『出来ますよ！やります？』
なんて優しい一言！
よし、三原さんに頼んじゃおうっ
すかさず社長の元に行き、
『三原さんがボタン付け得意みたいです』
と若干話を盛り、(性格悪くてごめんなさい)
三原さんにボタン付けを代わってもらいました…
丁寧にボタン付けをする三原店長です(^^)
一生懸命、丁寧にボタンと向き合う三原さんを見て
ちょっとしたイタズラ心を猛省し…
次からはボタン付け位、
私がやろうと誓いました。(遅過ぎる)
三原さんごめんね
そしてありがとう。
そんな優しさの固まりのような三原店長の元へ(^^)
業務の確認で三原店長に色々と報告会…
みんなお店の事を真剣に話しているのに、大爆笑。
こうやって写真を見ると…
それぞれ
生まれた所も
生まれた時も
全く違くて
全然違う分野で生きて来たのに
今ここでこうして笑い泣きする位、お互いを思いやりながら笑ってること。
アークラボと言う場所があり
集まって出逢えた素敵な縁です。
アークラボ赤坂店では運動指導だけでなく
ボディセラピー、ファスティング指導、DNA検査、オーダーメイドインソールなど
豊富なメニューを取り揃えています。
誰でも安心して通って頂ける施設です♪
この素敵なご縁が皆さまとも繋がり
健幸の波紋がどんどん広がって行きますように…☘
笑顔の輪が広がりますように…✨
愉快な仲間でお待ちしています＼(^o^)／
皆さま素敵な週末をお過ごしくださいませ♡
おはようございます(o^^o)
あゆりです♡
朝ご飯を食べながらイチロー選手の偉業達成のニュースを見て
(お行儀悪くてごめんなさい…)
一言一言かっこいいなぁといちいち感動(^-^)
「子どもの頃から人に笑われてきたことを
常に達成しているという自負がある」
と言う言葉を聞いた瞬間、感動し涙が出てきました。
朝からなんていい話なんでしょう(^ ^)
さてさて…♪
朝からいい話の後の
私のちょっとした話を聞いてください…
先日帰宅途中の話です(ｰ ｰ;)
急いで駅に向かい歩いていたら、
カカトの辺りにクチョッとした感触が…
え?何!?
1歩目は気のせいだと思い込み…
2歩目は確実にこれガム踏んだなぁ…Σ（ﾟдﾟlll）と悟り
3歩目… 立ち止まって足裏確認。 ガム踏んだ形跡を発見T^T
出ーたー！！！
久しぶりに ガム踏んじゃいました(ｰ ｰ;)
3歩目には取れていたけど気持ちはブルー(´Д` )
運良く座れた電車でも気持ちは引きずり…
気分転換に写真でも見よーと写真フォルダを開いたら…
素敵な写真発見‼︎
先日、アークラボ赤坂店に
パラリンピック 陸上競技で活躍されている多川知希選手が
いらっしゃってくださった時の写真が出てきました(^o^)/*
多川選手の笑顔、眩しいっ✨✨✨
一瞬でガム踏んだ事なんてどーでも良くなっちゃいました(笑)
リオに向けての体作り、姿勢作りのお話をされている時の様子や
入念に正しいポジションでの
ストレッチの方法を確認されている様子を思い出し
笑顔の影には…
直向きな努力と
たくさんの時間と
色々なモノの積み重ねが詰まっているんだろうなぁ…と
多川選手もイチロー選手も
どれ程の努力を積み重ねてここまで来たのだろう…
頑張る姿はかっこいい✨
とはこういう事を言うんだろうなぁと痛感しました(o^^o)
アークラボでは男女年齢問わず、
肩コリ腰痛の改善から
骨盤矯正、姿勢改善
そしてアスリートやパフォーマーと色々な方に満足して頂ける様々なプランをご用意しております‼︎
体と向き合い、さらなる向上や改善を目指す方のお手伝いが出来たら嬉しいです❤︎
気がつけば6月も半ばを過ぎました…(は、早い^_^;)
オリンピック・パラリンピックもどんどん迫って来てますね☺️
多川知希選手スタッフ一同応援させて頂きます!
がんばれ、日本(^o^)/*
☆おまけ☆
皆様
初めまして
ARC Laboの三原です。
初投稿緊張します（汗）。。。
今日はトレーニングと姿勢の関係性についてお話ししたいと思います。
よく反り腰の方が「お腹をへこませたいから腹筋運動をしてますが、起き上がりが出来ないから足をどこかに引っ掛けてやっています。」
という声を聞く事があります。
しかし・・・・
これには罠があるんです！！！
反り腰の方はどうしても腰の筋肉などが硬くなって、
腰を丸める＝起き上がり、が出来なくなる方が多いのです。
このような身体で足を固定して、腹筋するのは・・・
お腹ではなく腿前の付け根の筋肉を使って無理に起き上がりをしてしまうという事に。。。(；一_一)
結果…
お腹がへこむどころか更に反り腰が助長され、下腹部が出てくる恐れがあるんです！！
恐ろしい。。。
遠回りに感じるかもしれませんが、
①筋肉や関節を緩める事
②歪みのない姿勢を作る
③バランス良く筋肉を使う
と段階をふむことにより、美ボディになれます!
自分でトレーニングしているけど・・・・結果が出ないと感じてる方いませんか?
そんな方は是非一度ARC Laboまでお越しください！！！
一緒にお悩み解決していきましょう～～～～(^_^)/
みなさま こんにちは。
アークラボ赤坂店の池田です。
今日は梅雨らしい本降りの雨となりました。。。
雨の日はつい傘に隠れるように猫背になりやすい私ですが・・・・・
最近は少しづつ姿勢を意識するようになりました。
もともと姿勢については、良くないだろう…くらいの認識しかありませんでしたが、アークラボの皆さんの姿勢の美しさを見ては、「なんて！！！！綺麗なんだろう☆彡」と思っておりました(゜o゜)
その後ちょっとした機会があり、初めて花岡先生の施術を受け驚愕いたしました！
その施術は、いままでかつて体験したことのない繊細で優雅な施術でした。
皮膚なのか筋肉なのかわからない隙間の一つ一つまで整っていくかのような感触は、施術台を降りた瞬間にびっくりしました！！
カラダがまっすぐに立て、カラダが中心にきちんとおさまり、コンパクトになって打撲とムチウチがすっかり治った感覚になりました(^o^)
生まれて初めて体の歪みのない正しい姿勢を体感出来、正しい姿勢がこんなにも気持ちがよいのかと感動しました。
初めて自分の姿勢が悪いことに気づき、自覚することはとても大切だと知りました。
それから定期的に施術を受けながら、最近は呼吸法とトレーニングを少しずつスタートしております。
このまま引き続きのストレッチで、少しでもスリムになれるよう頑張ります(^^)/
次にお会いした時に少しでも変わったねと言われるといいな。
みなさま こんにちは。
アークラボ赤坂店の池田です。
姿勢のスペシャリスト︎花岡政敬の著書『たった1分でお腹が凹む「やせる姿勢」のつくり方』が赤坂店に入荷いたしました。
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、体のゆがみ&お腹太りがスッキリの1分！
呼吸法とエクササイズがわかりやすい図入りで書かれていて、とても読みやすい本です。
簡単に内容をお伝えいたしますと…
ステップ1 縮んで硬くなっている筋肉を緩めて伸ばすストレッチ
ステップ2 お腹のインナーマッスルを目覚めさせる呼吸法
ステップ3 インナーマッスルを鍛えるエクササイズ
の内容になっております。
実は今日、バスの中でこの本を読んでいたら、「その本私も持っているわ〜✨」と同じバス停から乗られたご婦人から声をかけられました。
「実は今、花岡先生の施術帰りだ」とお伝えし、握手をしてお別れしました。
物凄くビックリしましたが、なんだか心ほっこりと温かくなった帰り道でした。
この本をお持ちの方と、またどこかでお会いできたら…✨素敵ですね☺️
みなさま、穏やかな週末をお過ごしくださいませ。
税込1080円で購入できます。
