皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
ここ数日の蒸し暑さで、クーラーを解禁している方も多いのではないでしょうか？
クーラーをつけると暑さは紛れますが、急激に体温が下がると
身体が追い付かず、風邪っぽくなる事があります。
頭がボーッとしたり、鼻が詰まるなどなど、、、
本日のツボ紹介は、鼻の不調に有効なものになります！
【迎香】
げいこうと読みます。
このツボは、小鼻の横にあり、鼻の穴のすぐ隣にあります！
実際に押してみると少し重だるい感覚があると思います。
その場所を押しながら深呼吸を繰り返してみて下さい！
きっと鼻の通りが良くなりスッキリしますよ！
是非お試しください♪
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
本日ご紹介するツボは、先週に引き続き、
梅雨に気になるむくみ改善シリーズの
ツボとなっております！
【漏谷】
ろうこくと読みます。
このツボの場所は、
すねの内側の真ん中にあり、
骨の際にあります！
このツボのおすすめポイントは、
足がむくんでいる時に
押すとスッキリするのはもちろんの事、
腰痛の際にも効果的なところです！
不安定な天気が続き
体調も崩しやすいと思いますが、
セルフケアを行い、
体調を崩さないようにしましょう！！
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組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
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みなさまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
雨が降ったり止んだり不安定な一週間だったと思っていたら、
5月も終わりなのですね。
これからは本格的な
梅雨シーズンが始まります。
気圧が低くなり、
重だるさを感じる事が多くなる季節。
むくみに対するセルフケアに
力を入れましょう！！
本日ご紹介するツボも、そんな重だるさや
脚のむくみに有効なツボとなっております！
【太渓】
たいけいと読みます。
このツボの場所は、
内くるぶしとアキレス腱のちょうど真ん中に
位置しています。
普通に押すと少し押しづらいかと思いますので
足首をつまむようにして太渓を刺激するのが
オススメです！
これからの季節は、湿気が多くなり
身体の重だるさを感じやすい季節
ですので、早めの予防が大切です！
是非お試しください♪
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皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
一週間雨続きで、なんだか気持ちも
どんよりしてしまいそうですね、、、
雨が多くなると、むくみが気になる方も
多いのではないでしょうか？
本日ご紹介するツボは、
むくみやこむら返りに
有効なツボです！
【承筋】
しょうきんと読みます。
このツボは、ふくらはぎの
最も盛り上がっている部分にあります！
このツボは、様々な足の不調に
有効なツボとなっており、
むくみや足裏の痛みなどにも活用できます！
ご自身で押す場合には、
両手の親指でじんわり痛気持ちいい程度の
強さで押してみて下さい！
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皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
本日ご紹介するツボは、前回ご紹介した
【内関】と対になる存在のツボになります！
【外関】
がいかんと読みます。
このツボは内関の反対に位置し、
手の甲側の手首の中央から
指3本分肘に向かったところにあります!
このツボは、内関と同様に
自律神経を整えてくれる効果が
期待でき、さらに外関には
疲労回復や頭痛緩和も
期待できます！
内関と同様に起床時に
ゆっくりと重さを感じる程度の
強さで押してあげてください！！
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