ピラティスをはじめて1ヵ月

レッスン5回目！お体の変化です！

【効果】

・反り腰改善

・巻き肩改善

・インナーが入り、
ぽっこりお腹が薄く

・ウエストまわり、
足も長く見えます

姿勢を改善すると、
5回目でここまで見た目が変わります！

毎週レッスンされ、
日常生活の意識から変える事が、
本当に大切です(*^▽^*)

今後もお体の変化をお伝えしていきますね。

 
 
・ぽっこりお腹
・反り腰
・猫背
 
など姿勢不良を感じる方是非お待ちしております。
 
アークラボ赤坂店
赤坂駅徒歩1分
【03-4531-3086】
お気軽にDM、お電話お待ちしております。

みなさまこんにちは、ARC Labo 赤坂店の小林です。

今まで肩こりや頭痛、めまいなどといった自律神経症状ともいえる

ものに対してのツボをご紹介させていただきましたが、

本日も、そんな自律神経症状にお悩みの方におすすめの

ツボとなっております！

【完骨】

かんこつと読みます。

こちらのツボは自律神経症状はもちろんの事、

首の横にある胸鎖乳突筋という筋肉にあたる場所にあるため、

首が前に出てしまう事によって引き起こさせる肩こりにも

大変有効なツボです！

場所は耳の後ろにある乳様突起という骨のでっぱりの下端にあります！

とってもおすすめのツボですので、

なんだかカラダがだるいなというときに

ぜひお試し下さい！

～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

☆インスタやってます☆
www.instagram.com/arclabo.akasaka/
パーソナル/整体 /ピラティス/鍼灸

ピラティスマシン/TRX

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
 
台風が来てから、急に寒くなりましたね。
 
急激な温度変化は体調を崩しやすいので、お身体の声に耳を傾けていきましょうね。
 
 
 
 
本日のツボ紹介は、眼精疲労はもちろん、美容効果も期待できるものとなっております！
 

【四白】

しはくと読みます。場所は、上顎骨にある眼窩下孔という場所にあります。

目の下をまっすぐ下にたどっていくと、窪んでいるところが

眼窩下孔であり、四白の場所になります。

眼窩下孔には動脈や神経が通っており、個々を刺激する事によって、

顔周りの血流がとってもよくなります。

皆さまも是非お試しください！

～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
●完全予約制
●東京都港区
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●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

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ARC Labo赤坂店のブログをご覧いただきありがとうございます。

7月１日より当店で勤務することとなりました小林と申します。

本日は簡単に私の自己紹介をさせていただきます。

小林　悠記（こばやし　ゆうき）

長野県出身の私は、自然の中に囲まれ育ちました。

↑長野県にある実家周辺の風景です。

身体を動かす事が好きで、小中学生の頃は剣道をやっておりました。

みなさまの健康へのお手伝いを

精一杯させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします！

簡単ではありますが、私の自己紹介といたします。

最後までご覧いただきありがとうございました。