おはようございます！
あゆりです♡
蝉の鳴き声が勢いを増して来た赤坂ですが…
皆さん暑さに負けず体調崩さずにお過ごしですか？
水分補給する時に喉が乾いた！と思った時には遅すぎることも…。
こまめな水分補給をオススメします♡
先日、アークラボ赤坂店にてDKピラティスジャパンの資格講座が行われました。
今日は動画で少し講座内容をお見せします‼︎
動画はコチラ→trim.960F3EA0-7CBB-4F16-BDA5-A363739BDC00
だいぶ講座内容も終盤に迫って来て、
簡単そうに見えるけど以外と難しい（笑）エクササイズも出て来ました。
みんなと挑戦しながら、
出来なくても、笑って（笑）
この動きはこの姿勢の人だと難しいよ。
出来るようになるとこうなるよ。
と具体案を学びながら講座は進んで行きます。
体の使い方、歪みは人それぞれ。
その人に合わせて何のエクササイズが効果的なのか？という事も
もちろん学びます(^ ^)
この講座で学んだ知識が、カラダで悩んでいる人の健幸のお手伝いが出来ますように…
講座を受けている方々の今後、そこから広がる健幸の波紋が楽しみです(^o^)
定期的に資格講座を開いております！
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ♡
