みなさま　おはようございます。

 

アークラボ赤坂店の池田です。

 

 

いよいよ８月も後半に入りましたね。

 

 

秋の果物が美味しくなる季節です。

 

 

そんな秋の果物の代表でもある〝葡萄”をいただきました。

 

 

朝採りのツヤツヤと輝くシャインマスカットです☆彡

 

 

ピカピカとした粒ぞろいの葡萄は、まるで宝石のように見えました。

 

 

さっそく一粒いただだいてみました。

 

 

一粒が大きな楕円形で、食べ応えがあります。

 

 

種もなく、皮ごと食べられるのでとてもたべやすいです。

 

 

「美味し～い！」

 

 

みずみずしいふくよかな香りが口いっぱいに広がります。

 

 

ヨーロッパでは、ぶどうのことを「畑のミルク」と呼び、

 

 

ぶどうだけを食べる健康法もあるとか。

 

 

 

 

ぶどうの栄養素は、「ブドウ糖」　「果糖」・・・疲労回復の効果がとても速いそうです。

 

 

また、ぶどうの皮や種には、ポリフェノールの一種「アントシアニン」は

 

 

生活習慣病の予防に効果があるそうです。

 

 

 

「カリウム」は血圧のコントロール。

 

 

 

「酒石酸」は腸内で善玉菌を増やし、

 

 

「リンゴ酸」には活性酸素を抑制してくれて・・・

 

 

美肌効果も期待できそうですね。

 

 

 

他にも　ペクチンによる殺菌効果、免疫機能を守る効果や、

 

 

ビタミンＥ．Ｃによる強い抗酸化作用も認められているそうです。

 

 

 

 

食べやすく、

 

 

疲労回復効果や美肌効果が期待できるなんて

 

 

夏の疲れが溜まったこの時期には嬉しいですね。

 

 

みなさまも、是非、ぶどうを召し上がってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

食べやすくて美味しい、シャインマスカットおすすめです！！！

 

ごちそうさまでした。