みなさま　おはようございます。

 

アークラボ赤坂店の池田です。

 

 

 

 

いよいよ10月に入りました。

 

 

 

その10月の初日の土曜日。

 

 

 

 

中居栄幸先生のイベント「呼吸と身躰操作の時間」が

 

 

 

こちらアークラボ赤坂のスタジオで開催されました。

 

 

 

 

第2回となる今回は、午前と午後の二部制でした。

 

 

 

 

午前は、初めての方を対象とした「躰の調体」。

 

 

 

 

 

肩甲骨の周りをほぐし、詰まりを調整して

 

 

初回は主に上半身の骨身を調体します。

 

 

ひとりずつ、栄幸先生が調体してくださいます。

 

 

 

午前の受講者のみなさんで記念撮影

 

スッキリした笑顔が晴れやかですね。

 

 

続いて午後の２、３回以降の方々。

 

初回で上半身を調体するのに対し、

 

 

２回目は下半身（足裏や骨盤に向け

 

 

神経を集中させます。

 

椅子に座り、骨盤を開き、安定させ、

 

腕から動作を始めることで、

 

追いついていくのが不思議でした。

 

しっかり腰を開き（足は開いた形になります。）、

 

 

左右どちらかにもう一方の足を添えることで、

 

 

まるで日本舞踊のお着物姿のように

 

 

美しい立居振舞ができるのだそうです。

 

 

 

 

 

あっという間の内容の濃い２時間だったようです。

 

 

良い姿勢と心の持ちようが、良い呼吸法を生み出すのだそうです。

 

 

あらためて呼吸の大切さを学んだ１日でした。

 

 

 

修了直後から、早くも第３回目のイベントリクエストをいただき、

 

 

現在、調整中でございます。

 

 

 

決まり次第追って、ご連絡をさせていただきます。

 

 

 

 

 

栄幸先生の、肩甲骨が、腕が、まるでチーターのようにしなやかでした。

 

 

 

ご参加いただいたみなさま。

 

 

ありがとうございました。