こんにちは！
トレーナーの仲川です！！
先日、知り合いのインストラクターさんにお誘いをいただき、「シルクサスペンション」を体験してきました！！
以前から興味があり、いつか体験してみたい❗️と思っていました！
実は「シルクサスペンション」は、ニューヨークにあるピラティススタジオで開発されて出来たもので、ピラティスを行う一つのツールです！！
なので、シルクサスペンションでのエクササイズは、ピラティスマットやイクイップメントと同じエクササイズを行うものもあり、とても新鮮な感覚がありました🎵
逆さまになっていますが、見た目以上に全く難しくありませんでした😆！
最後は全身包まれてゆっくりと深呼吸…
記念に一枚！笑
マットやリフォーマーなどとは違った刺激が身体に入り、とても楽しかったです🎵
新しい刺激を身体に与えると、普段使っていない部分が使われてきて身体はいい感じです😊
是非、新しいことを始めてみてはいかがでしょうか！！！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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