みなさま、おはようございます!!

 

 

昨日の本江のブログに便乗し(^^)

 

私も誕生日ネタを。

 

お誕生日のお祝いに素敵なバラの花を頂きました！

バラの花束なんて嬉し過ぎるー(^^)

娘も大喜びでうっとりバラの花を眺めています(*^^*)

 

 

誕生日当日は派遣先のフィットネス館千葉中央店にてお仕事で…

 

担当レッスンの始まる前にサプライズでお祝いをしてもらいました。

 

『年齢、非公表にします？』

 

お陰様でそんなお心遣いを頂く年になりました(笑)

 

 

いつもたくさんの笑顔を下さるお客様から祝福して頂いた事…

 

お休みなのに、サプライズを用意してくれるスタッフも居て本当に感謝の気持ちでいっぱいになりました♡

 

 

年を重ねる事。

 

年と共に筋力の低下を感じる事。

 

運動不足による肩や腰の痛み。

 

 

私はそういう方達とも一緒に体を動かす時間を共にしています。

 

 

同じ時間を共有する中で感じるのは、やはり運動をされている方は、若くて元気。

 

素晴らしいなぁと思います。

 

 

だからと言って

 

 

強制的に運動を進めたい訳でもないのですが…

 

ただ。

 

体を動かすってキツかったり、大変だったり…

 

そんなことばかりでは無いんです。

 

体を動かしたら気持ちがいいし、

 

スッキリしたり

 

明るい気持ちになれたり、

 

リラックス出来る運動もあるんです。

 

是非、多くの方に体を動かすと気持ちがいいなー、と知ってもらえるよう活動して行きたいと考えています。

 

これ今年の抱負かなぁ(笑)

 

気持ちがいいなーが慣れて来ると、もっとやりたい!!に変わって来る。

 

そうやって運動習慣が当たり前になるといいですよね(^^)

 

私の尊敬する先輩の1人から教えてもらった言葉ですが…

 

 

しているのが特別ではなくて

してないのがリスク

それが運動習慣

 

だそうです。

 

 

貯筋が出来るよう

私達と一緒に体を動かして行きましょう！

 

年女3回目のこの年も多くの方と

一緒に体を動かす事は気持ちいいね！

楽しいね‼︎と共感出来る1年になるように頑張ります‼︎

 

体がカチコチでも大丈夫！

体験レッスンもご用意しています。

 

本格的に暑くなる前に

 

夏バテしない体つくりを私達と一緒にしましょう♡

 

 

みなさんの運動習慣の第一歩を心よりお待ちしています(^^)