おはようございます。
ARC Labo赤坂店の三原です。
梅雨開けはまだしていないですが、
猛暑が続きますね…
皆様、熱中症対策は十分されてますでしょうか？
どんなに注意しててもちょっとした気の緩みにて熱中症を引き起こしてしまいます。
ちなみに熱中症は大まかな3つの分類に分けられる事はご存知でしょうか？
本日はそんな3つの分類を簡単に説明していきたいと思います！
まず熱中症の中でも
軽度の熱痙攣
→症状としては
めまいや、こむら返りetc…
中度の熱疲労
→症状としては
頭痛、吐き気、倦怠感etc…
重度の熱射病
→症状としては
言語障害、意識障害etc…
重症度が1つあがるだけでかなり深刻な症状になってしまいます。
飲む量など色々ありますが、
まずは喉が渇く前に水分補給をする癖をつけていきましょう！
体調管理をしながら夏を健康的に乗り切りましょう！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
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