皆さんこんにちは！

 

 

暑さにも負けずピラティスを楽しんでいるあゆりですo(^-^)o

 

 

先日弊社代表花岡が代表理事を務めるピラティス団体、DKピラティスジャパンの創立者ドリー先生のワークショップに参加して来ました。

 

 

 

 

ピラティスは体を動かして整えて行く要素があります♡

 

 

この日は自信を持つ事、体の動き、ジェスチャーがメンタルにも影響を及ぼすと言う内容で

 

 

ジャイロトニックのパワーポーズとピラティスの動きを実践しながら学びを深めて行きました(^ ^)

 

 

受講者の方の終わった後の様子を見ていると、皆さん前向きマインドに変わっており

 

 

体の動きが精神的にも影響を及ぼすという事を目の前で感じる事が出来ました！！

 

 

私もパフォーマー時代、体が痛くて思うように動けないことから精神的に落ち込み

 

 

塞ぎがちになった経験があります。

 

 

私の個人的な経験談ですが…

 

 

私はピラティスで体を動かし、整え、痛みがなくなると心も元気になりました(^ ^)

 

 

何だか元気がない

 

気持ちが落ち込む

 

寝つきが悪い

 

 

そんなお悩みを抱えていたらピラティスが解消してくれるかもしれません。

 

 

 

ピラティスは体だけでなく、心も元気にする作用があります。

 

 

 

是非心も前向きになれるピラティスを体験してみて下さい♡

 

 

 

 

1人でも多くの方の

 

体で起きている悩みが軽くなりますように…

 

 

赤坂店でお待ちしています♡