梅雨明けした関東地方ですが、皆様元気にお過ごしでしょうか？夏本番ですね〜‼︎
先週の週末から近所の各地でお祭りが始まり…
毎週末お祭りに行く予定を立てているあゆりです。
暑くなってくると、冷房の効いた環境が必要な場面もありますが、あまりにも外の暑さとの寒暖差が激しいと体温調節をする機能が疲れてしまい、自律神経も乱れやすくなるようです…
そんな自律神経の乱れには、ピラティスの胸式呼吸がオススメだったりします♡
何だか、体がダル重い…
そんな時は思い切って体を動かすこともいいかもしれません(^^)
中々スタジオに通う時間がない…
ピラティスってどんなものかわからなくて不安…
そんな方は良かったら動画を参考にしながらお家でも体を動かしてみて下さいね‼︎
動画はコチラ♡
1人で動く事や、継続して体を動かす事…
中々難しいかもしれませんT_T
でもそんな時の為に、私たちが居ます。
是非一緒に私達と体を動かして自分のなりたい体を目指しましょう目指しましょう♡
当店は、体験レッスンもご用意してありますし、
1回のみのレッスンでも大丈夫です‼︎
月会費制ではないので、
通い始めても今月は行けるけど来月は行けないからなー💦
なんて予定が立てにくくなることもありません(^^)
是非一度体験がてらお店にいらして下さい♡
体を気持ち良くする色々なグッズをご用意しております！
スタッフ一同、ご来店お待ちしています。
