みなさま　おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

年度末、何かとお忙しかった方も　多かったのではないでしょうか。

 

 

 

 

ストレスなどでイライラしたり、ムッとした感情を長く持ち続けることは、

 

 

体に悪影響を及ぼします。

 

 

 

前向きで、楽しい気持ちで過ごすほうが、

 

 

身体にも心にも良いものです。

 

 

 

 

笑顔が体にいろんな作用を与え、

 

 

免疫力を上げるという研究報告もあるそうです。

 

 

 

しかも、それは「作り笑い」でも効果があるというのです。

 

 

嫌な事、不安な事、心配ごとがあった時こそ

 

 

 

また明日から頑張れると信じて「寝る前の睡眠」で安眠につきましょう。

 

 

 

来週からの新年度を

 

 

また、元気に頑張れますように。