こんにちはヽ(^o^)丿

今日は関東、東北地方では雪が降りとっても寒い1日になりましたね
寒い日ほど、ピラティスで体を動かして心も体もポカポカにしましょうヽ(^o^)丿

ピラティスはこんな方におススメです♪

・猫背の方
・反り腰の方
・肩こりの方
・腰痛の方
・柔軟性を強化したい方
・筋力アップしたい方
・便秘の方など…など…

ピラティスは腹筋だけではなくお身体を気持ちよく動かします

是非体験してみてください(*^_^*)