出産してからだが自然に元の状態に戻っていく、

「回復期」の産後6ヵ月くらいまでが、 体型を妊娠前に戻すチャンスです。

産後の１ヶ月検診をクリアできれば、骨盤ケアを始めてみてください。

骨盤ケアが必要な理由は、、、

妊娠すると女性の骨盤は徐々にゆるんでいき、出産時に最大に開きます。

骨盤底筋が弱っているため、出産後に骨盤が締まらないままでいると、

体型が元に戻らない、下っ腹が出る、さらには尿もれしやすくなるといったことが起こります。

そこで大切なのが、骨盤のゆるみやゆがみを正す“骨盤矯正”。

骨盤を正しく締めていくには、産後いつからどのような動きを心がけるかが重要です。

当店では、産後すぐでも寝ながらできる動き、

3週間経ってからできる骨盤底筋群を鍛えるための動き、

また、日頃から心がけるべき正しい座り方など

お客様の生活習慣や状況に合わせた施術を行い、エクササイズをして弱まったインナーマッスルを強化していきます。

おうちでも出来るストレッチなどもお伝えしています＾＾

出産前からでも計画的な骨盤ケアのご相談など承っておりますので

お気軽にご連絡くださいね。

～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
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