「ピラティス」に通いたいけど、どれくらいの頻度で通うといいですか？」

といった質問をよくお客様から頂きます。

特に決まりはありませんが、より効果的にピラティスを行う為に

お客様のライフスタイルや目的、１回で行う時間など、

そのお客様のペースに合ったメニューを組ませて頂いております。

例えば、姿勢改善を目的とされているお客様は、

お仕事がお忙しく週１度のピラティスですが

エクササイズの種目・強度など、お客様の姿勢を評価させていただいてから、メニューを組みます。

大切なことは、ピラティスを始める前に目的や目標を定め、お時間を確保していただくこと！

姿勢やスタイルの改善、ボディメイクなど、これから運動をしようと考えている方は、

よろしければ参考にしてみてください(^^)/ブログ画像

～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX

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