リラックスしたいときに。

連日新型コロナウイルスのニュースばかりの中で、張り詰めた日常を送っている方も

多いのではないでしょうか？

日頃から運動を心掛ける事はとても大切ですが、なかなか時間が取れない時は、

どこでも簡単に行えるツボ押しで身体をリセットしてみてはいかがですか？

【内関】

ないかんと読みます。

このツボは、リラックス作用のあるものとして、酔い止めのツボとしても使われたりしています。

場所は、手首のしわから指3本分肘に向かったところのまんなかにあります。

指で押してみると、重たいような鈍い感覚があるかと思います。

おすすめは、朝起きた時に深呼吸と合わせてツボを刺激する事です。