今日のビフォーアフターは前回もブログで書いたのですが
ピラティスをメインで、週1回から10日に1回のペースで通われ
パイラソード痩身も2回受けられたので追記でエステでの変化も書いていきます。
 

【ピラティス効果】
 
・反り腰改善
・巻き肩改善
・インナーが入りポッコリお腹が薄くなった
・腰がまっすぐに伸びて脚も長くみえる
 
姿勢を改善すると
5回目でここまで見た目が変わります！
 
パイラソード痩身2回では
腰回りの筋肉を和らげ、インナーマッスルの強化ウエストの左右差の改善
脚のむくみの改善などでさらに効率的に効果を上げました。
 
ピラティスを定期的にレッスンされ、日常生活の意識から変えることが本当に大切です。
 
・下腹ポッコリお腹
・反り腰
・猫背 
 
姿勢が悪いと感じる方はもちろん！
自分がどこを変えればもっと良くなるのか？
わからないから教えてほしい！
 
そんな質問などもお待ちしております。
お気軽にお電話やメールをくださいね(^^)
 
03－4531－3086