ARC Labo赤坂店　青木です

 

 

 

 

 

ウイルス感染症予防には、

 

 

 

鼻呼吸をすることが効果的なことをご存じですか？

 

 

 

 

 

 

鼻呼吸では呼気中に含まれる

 

 

 

 

ウィルスや花粉、細菌などの異物の

 

 

 

 

おおよそ70％が取り除かれると言われています

 

 

 

 

 

鼻毛は、空気中の細菌やウイルスを取り除く

 

 

 

 

フィルターの役割をしています。

 

 

 

口呼吸では、それらが取り除かれず

 

 

 

 

ダイレクトに体内に入ってしまうため、

 

 

 

 

感染症にかかりやすくなると言われています。

 

 

 

さらに、現在

 

 

 

マスクは必需品ですが

 

 

 

 

マスクをしていると口呼吸になりやすくなります。

 

 

 

 

是非鼻呼吸を心掛けたいですね。