皆さまはじめまして♪

こんにちは^^

1月からARC Labo赤坂店に加わりました木戸です。

 

好きな事は、お菓子とパン作り、国際交流、旅行、あとは季節を楽しむことです。

 

苦手な事は、球技全般。キャッチボールすらできません。。。

 

物を使ってスポーツ出来る方、本当に尊敬します(T_T)

 

おしゃべりしだすと止まらないので、自己紹介はこの辺で・・・皆さまよろしくお願いしますm(__)m

 

続いてはピラティスを始めたきっかけについて少しだけお話したいと思います^^

 

ピラティスに出会うまでの私は元々反り腰で、歩いていると「ドナルドかゴリラみたいだね。」ってよく言われてました(~_~;)

 

おまけにO脚だし短足だし。

 

コンプレックスだけど、治し方が分からないしなー。と思い悩んでいたところにピラティスがやってきてくれました。

 

もう5年前になりますが、忘れることができない経験です!

 

私がピラティスを数回体験したある日のこと、、、

 

鏡で自分の身体をみると、お腹が若干へこんでたんです。

 

姿勢も若干よくなってる?おしりが突き出てなくない? 腰痛もあったはずだけど・・・痛みがなくなってる。

 

へ?なんで?

 

となりましたが、ピラティスで正しい呼吸、姿勢を学んだ私は普段の生活習慣の中で

 

「意識を少しかえた」だけで身体のラインがかわっていました。

 

例えば、姿勢を意識して歩いたり、空き時間1分だけでも呼吸の練習をしたり、

 

寝る前にちょっとやってみようかな程度でピラティスのエクササイズをしたりと、大したことはしてないんですけど変化があったのです。

 

今思うとピラティスを始めたことによって、私の身体が正しい頭や手足の位置はここだよー!って戻ってくれたんですよね。

 

少しの意識、自分のこんな風になりたいをイメージすることって大切なんだと気付かされました。

 

もし運動が苦手でも、なりたい自分をイメージして意識をかえて生活してみてください。

 

きっとその想いだけでも身体の変化が少しはあるはず!

 

ARC Labo赤坂店ではピラティスをパーソナルで体験していただけます。お悩みやなりたいイメージをお聞かせください。

 

ご興味ありましたらお気軽にお問合せください♪スタッフ一同お待ちしておりまーす(^^)ノ

 

ARCLabo赤坂店 03-4531-3086

Dolly Kelepecz氏パーソナルセッション開催報告

皆さま

 

おはようございます

アークラボ赤坂店では11月6、7両日にDKピラティスの創始者、Dolly Kelepecz氏によるパーソナルセッションが開催されました。

 


 

Dollyのパーソナルセッションはとても貴重で、ラスベガスでも滅多にないと言われるレアなセッションです。両日とも熱のこもったレッスンが行われ、スタジオもいつもと違う熱気に満ちていました。

 

Dollyのテクニカルな面だけでなくピラティスへの思いを直接受け取れた皆さまにはとても良い機会だったのではないでしょうか。

今回残念ながら参加できなかった皆さまも是非次回ご検討くださいませ。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

GW終了☆彡

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂の森松です。

 

 

昨日でゴールデンウィークが終わりました。

 

皆様のゴールデンウィークはどうでしたか?

 

 

 

森松のゴールデンウィークは、

 

晴れの日を利用して、

 

部屋の模様替え、

 

衣替え、

 

本棚を作成をしました。

 

布団も干して、フカフカになり、

 

断捨離も行ってスッキリしました✨✨✨

 

 

 

 

 

さて、話は変わり、

 

あと2ヵ月で夏がやって来ます。

 

夏は薄着の季節になります。

 

夏に向けて、ARC Laboで

 

ボディメイクしませんか?

 

運動で痩せたい方

 

・ピラティス

(マット・イクイップメント)

 

・TRX

 

運動が苦手な方

 

・ラジオ波

 

・P.R.Cell

 

がオススメです。

 

本気で身体を変えたい方は、

 

組み合わせで行うことを

 

オススメします。

 

 

その他、食事などの相談も行うことが

 

出来ます。

 

この夏、本気で身体を変えたい方、

 

ぜひ、ARC Labo赤坂店へお越し下さい。

 

詳しくは店舗までお問い合わせ下さい。

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

 

資格講座終了☆

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

桜も満開になり、過ごしやすい季節に

 

なりました。

 

 

 

昨日、1月末から始まった

 

ネバダ州立大学公認DKピラティス

 

指導者資格(マットⅠ・Ⅱ)

 

の資格講座が終了しました。

 

講師は弊社代表、花岡が

 

アシスタントは、マットマスターである

 

三原店長が務めました。

 

私、森松はピラティスの基本に立ち返りたい

 

と言う事でリテイクという形で資格講座を

 

再受講しました。

 

 

 

最終日の昨日は、

 

筆記試験と

 

セミファイナルテスト

 

(決められたエクササイズを

 

みんなの前で指導)

 

がありました。

 

セミファイナルテスト

 

とても緊張した覚えがあります。

 

 

私は筆記試験のみ受けて

 

セミファイナルは時間の都合で

 

レッスンを受けるのみでした。

 

 

 

 

レッスンを受けて感じたのは、

 

受講生の皆様の緊張と

 

それぞれの魅力が詰まったレッスン✨✨✨

 

*渋く安心感のあるレッスン

 

*セレブ感たっぷりのレッスン

 

*元気いっぱいのレッスン

 

などなど…

 

 

森松とても勉強になりました。

 

そして、私も負けてられないと

 

感じました。

 

 

 

 

本日より

 

資格講座で学んだ事を生かして

 

精進していきたいと思います。

 

これからもARC Labo赤坂店を

 

よろしくお願い致します。

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

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ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

運動をしよう(^^)

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

今週のブログは、

 

『おすすめのツボ』シリーズは

 

お休みです。

 

 

テーマの通り『運動をしよう』という事で、

 

先日、お休みの日を利用して、

 

福神 裕加里 先生のレッスンを

 

受けてきました✨✨✨

 

 

受けてきたと言いつつ場所は、

 

ARC Labo赤坂店(笑)

 

 

久々のイクイップメントの

 

パーソナルレッスン

 

とても楽しかったです♡♡♡

 

 

パーソナルだからこそ、

 

ちょっとしたフォームの崩れを

 

直してもらう事ができます。

 

自分の苦手な動きもイクイップメントを

 

使う事によって動きをサポートしてくれて

 

楽々、動くことができます。

 

もちろん負荷を与えることもできますよ。

 

 

パーソナルだからこそ、

 

その人の姿勢・目的に合わせて

 

メニューを作成します。

 

運動が苦手という方にもおススメです。

 

ぜひ1度お試しください。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

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ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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