オススメなツボ③~陰陵泉~

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

先週とは違い東京はとてもいい天気です。

 

気温はまだまだ低く雪もちらほら残って

 

います。

 

まだまだ寒さがなくなりませんが体調を

 

崩さないように気を付けてくださいね。

 

 

 

さて今日のブログは、おすすめなツボ第3弾!!

 

『陰陵泉』(いんりょうせん)

 

をご紹介します。

 

陰陵泉は膝の少し下の内側にあります。

お灸が張ってある位置が陰陵泉です。

 

ひざ下の内側の骨の曲がっているところの

 

キワにあります。

 

よくわからないという方、詳しくは森松

まで…

 

 

 

このツボは、身体の水分代謝を高めて

 

くれます。

 

つまり「むくみ」に効果があります。

 

その他にも

 

・腹痛

・食欲不振

・消化不良

・おなかの冷え

・ひざ痛

 

などに効果があります。

 

 

気になる症状がありましたら、

 

親指で優しく3秒押して離す。

 

3セット繰り返しましょう。

 

 

 

おまけ

 

陰陵泉の名前の由来は、

 

『陰』・・・前回お話したツボの道の経にある。

 

『陵』・・・突起しているものという意味があります。膝下の内側の骨のへこみにあるという意味ととらえられています。

 

『泉』・・・水があふれる深いをたとえています。

 

つまり、経にある(突起のそばにある)

 

水分代謝に関わるツボという意味です。

 

前回、紹介した三陰交とセットで使うと

 

より効果が高いツボとなっております。

 

 

 

ツボの効果は個人差がありますが、

 

気になる症状がありましたら

 

ぜひお試しください。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を組み

合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

おすすめなツボ②〜三陰交〜

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

関東では、今日の午後から大雪❄️の

 

予報です。

 

交通の乱れも予想される為、早めの

 

帰宅を…

 

 

 

 

さて、今日のブログは、

 

 

おすすめのツボ第2弾です。

 

 

表題にある通り

 

『三陰交』(さんいんこう)

 

を紹介します。

 

三陰交とは、

 

内くるぶしから指4本分上に

 

あるツボです。

 

 

三陰交は、

 

冷え症、下痢、頭痛

 

婦人科疾患(生理痛、月経不順など)

 

胃腸疾患(慢性胃炎、食欲不振、消化不良など)

 

に効果があります。

 

 

 

気になる症状がありましたら、

 

親指で3秒くらい押し、

 

3セット繰り返してみましょう。

 

前回紹介した通り、カイロで温めても

 

効果があります。

※肌に直接カイロを貼らないで下さい。

 

 

 

 

 

名前にも意味があります。

 

『三つ』の『陰』が『交わる』

 

と書きます。

 

ツボをつなぐ経絡という道があります。

 

 

主要な道は12本あります。

 

 

陽経と陰経に分けることができます。

 

 

さらに手と足に流れる道に分けることが

 

できます。

 

 

つまり『三陰交』とは、

 

足に流れる陰経の道が3つ交わる

 

という意味になります。

 

 

 

 

 

ツボの名前には意味があります。

 

また、紹介していきます。

 

 

おすすめなツボ①〜風門〜

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

いい天気が続いていますが、

 

寒い日が多いこの頃…

 

皆さま体調を崩していませんか?

 

 

 

 

 

寒さ対策にカイロを貼る人も多いと

 

思います。

 

 

 

カイロを貼るなら左右の肩甲骨の

 

間に貼るのがオススメです。

 

 

 

ここには、

 

風門(ふうもん)と言うツボがあります。

 

 

 

風門とは名前の通り、『風』の『門』

 

 

『風』…風邪(ふうじゃ)=カゼ

 

『門』…入口、出口

 

 

つまり、風邪はここから入ることも

 

出来れば、ここから出ることも出来ます。

 

カイロなどで風門をふさぐことにより、

 

風邪が 体内に入りづらくなり、

 

逆にこのツボを刺激することで、
風邪が風門から出て行くことになります。

 

 

 

 

 

そして、風門のそばには動脈や

 

自律神経が存在します。
風門を温めると動脈の血管が温まって

 

血行がよくなり、 自律神経を整える

 

働きもあります。

 

 

 

 

今の時期にピッタリなツボですね♡♡♡

 

ツボを使ってカラダの不調を改善しましょう‼︎

 

 

冷え症に…

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

 

 

秋が深まり、朝晩はとても冷える季節になりましたね。

 

 

こんな季節には

 

『冷え症』

 

に悩まされている方も多いのでは…

 

 

恥ずかしいお話ですが、

 

私、森松も長年、冷え症に悩まされて

 

おりました。

 

そんな、長年に渡り悩まされた

 

冷え症も

 

お灸のおかげで

 

 

すっかり解消されました。

 

 

 

お灸を行うと、

 

足がとてもポカポカになります。

 

冷え症だとは思っていましたが、

 

足がこんなにも冷えていたなんて…

 

夜も足が冷たくて寝れない日々もありましたが、

 

今では足はポカポカしてすぐ寝れるし、

 

また熟睡でき、

 

朝の目覚めもスッキリ

 

いい事ずくしです♪♪♪

 

 

冷え症で悩まされている方がいましたら、

 

ぜひ1度、試してみてはいかがでしょうか?

 

もちろん、鍼灸施術の体験もお待ちしております。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

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お問い合わせはこちら↓↓↓

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

今年もあと2ヵ月です

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

今日から11月・・・

 

今年もあと2ヵ月・・・

 

やり残したことはありませんか?

 

 

 

 

クリスマス・年末に向けてダイエット

 

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年末に向けて、仕事が忙しくなるので

 

癒やされたいという方は、

 

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ARC Labo赤坂店では1人1人の目的に合わせて、

 

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30分ずつの組み合わせで行うことも可能です

※フェイシャルケアを除く

 

詳しくは店舗までお問い合わせ下さい。

 

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