DKピラティスジャパン資格講座

おはようございます!

あゆりです♡

 

 

 

蝉の鳴き声が勢いを増して来た赤坂ですが…

 

 

 

皆さん暑さに負けず体調崩さずにお過ごしですか?

 

 

 

水分補給する時に喉が乾いた!と思った時には遅すぎることも…。

 

 

 

こまめな水分補給をオススメします♡

 

 

 

先日、アークラボ赤坂店にてDKピラティスジャパンの資格講座が行われました。

 

 

 

今日は動画で少し講座内容をお見せします‼︎

 

 

 

動画はコチラ→trim.960F3EA0-7CBB-4F16-BDA5-A363739BDC00

 

 

 

 

だいぶ講座内容も終盤に迫って来て、

 

 

 

簡単そうに見えるけど以外と難しい(笑)エクササイズも出て来ました。

 

 

 

 

みんなと挑戦しながら、

 

 

 

出来なくても、笑って(笑)

 

 

この動きはこの姿勢の人だと難しいよ。

 

 

 

出来るようになるとこうなるよ。

 

 

 

と具体案を学びながら講座は進んで行きます。

 

 

 

体の使い方、歪みは人それぞれ。

 

 

その人に合わせて何のエクササイズが効果的なのか?という事も

 

 

もちろん学びます(^ ^)

 

 

 

この講座で学んだ知識が、カラダで悩んでいる人の健幸のお手伝いが出来ますように…

 

 

 

講座を受けている方々の今後、そこから広がる健幸の波紋が楽しみです(^o^)

 

 

 

定期的に資格講座を開いております!

 

 

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ♡

メジャーデビュー

おはようございます!

ARC Laboの三原です(^^)/

 

この度、ARC Laboに通っていただいてるヴァイオリニストの竜馬が

 

竜馬四重奏としてメジャーデビュー致しました!!!!(^^)!

 

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↑詳細をご覧になりたい方は是非上の画像をクリックしてください!(^^)!

 

 

本当に自分の事のように嬉しいです!

 

というのも竜馬とは中学の時からの付き合いがあり

色々仲良くしてた事もあり感慨深いです。

 

嬉しさのあまり奮発して豪華版を購入しちゃいました!(^O^)/

 

 

前にRio&Syugaの《Syuga》さんが来店された時も書かせていただきましたが

arc-labo.net/blog/?p=2762

 

音楽の力って凄い!!!

そう思えるようになったのも彼がいたからだと思います。

 

彼らをこれからも応援していきます!

皆様も応援よろしくお願い致します!(*^^)v

 

月刊エグザイル

みなさま おはようございます。

 

アークラボ赤坂店の池田です。

 

 

 

以前、ブログでご紹介させていただきました

 

 

パラリンピック陸上競技の高桑 早生選手から

 

 

 

サインをいただきました!!!

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いよいよ!!リオ五輪の開幕も近づき、

 

 

選手の皆さんもお忙しいでしようから・・・

 

 

 

サインなんてお願い出来ないかしら・・・

 

 

と、心配しておりましたが、

 

 

快くサインをしていただけました!!!

 

 

イキイキとしたその笑顔は・・・

 

 

ピカピカに輝いていらっしゃいました。

 

 

 

そのうえ 心が広くて優しくて・・・

 

 

 

初めてお会いいたしましたが

 

 

 

一目で♡大ファンになってしまいました!!!

 

 

 

そんな素敵な高桑選手。

 

 

 

本日発売の 「月刊EXILE 9月号」に

 

 

 

掲載されています。

 

 

 

高桑選手の素敵な笑顔が紙面からも

 

 

 

伝わりますね!!

 

 

 

みなさまも 是非高桑選手の素敵な笑顔に

 

きっと魅了されることでしょう。

 


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飾らない美しさ

みなさま おはようございます。

 

アークラボ 赤坂店の池田です。

 

 

 

7月も最終週に入りましたね。

 

もうすぐ8月!!

 

ひと月がとても早く感じます。

 

 

 

 

 

ジメジメが続いた梅雨明けももう目前!

 

じりじりと暑い本格的な夏がやってきます。

 

 

 

 

気持ちを切り替えて 頑張らなくちゃ・・・!!

 

と、ちょうど気合を入れていたその時。

 

 

 

スタジオに 素敵な観葉植物をいただきました~!(^^)!

 

 

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サーモンピンク色がとっても可愛いアンスリウムです。

 

 

 

 

花のように見えるピンク色のハートの形の部分は、

 

 

 

カラーやモンステラなどのサトイモ科植物に

 

 

 

よくみられる仏炎苞(ぶつえんほう)といううぼみ。

 

 

 

 

 

 

実際の小さな花は、尾のように突き出た部分(肉穂花序)に

 

 

 

たくさん密生しています。

 

 

 

 

 

赤やピンク、白や緑色など色違いはありますが、

 

 

 

ピンクのアンスリウムの花言葉は、

 

 

 

「飾らない美しさ」

 

 

 

飾らない美しさ・・・なんだか深いですね。

 

 

 

 

 

飾らなくて 美しいもの・・・

 

 

 

 

なんだか姿勢に通じるものがありますね。

 

 

 

 

飾るのではなく、その人そのもの・・・

 

 

 

「ゆがみのないキレイな姿勢を身につけるのは一生モノの財産」

 

 

 

だと、花岡正敬社長の著書である

 

 

「たった1分でお腹が凹む『やせる姿勢』のつくり方」

 

 

の中でも語られています。

 

 

 

 

ゆがみのないキレイな姿勢 = 飾らない美しさ

 

 

 

ならば、

 

 

 

さあ、今すぐ「おなかをうすくして、お尻の穴をキュッとしめて・・・」

 

 

 

 

アークラボでのいつもの呼吸法を

 

 

 

 

ご一緒にいたしましょう~♪♪♪

 

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとう

 

ございました。

 

 

 

 

 

 

屋上庭園

みなさま おはようございます。

 

アークラボ赤坂店の池田です。

 

 

 

梅雨明け前のとある休日。

 

 

池袋に行ってきました。(^^)/

 

 

 

 

さて、みなさまは池袋って

 

 

池袋ってどんなイメージがありますか?

 

 

 

 

池袋はまず大きく東口と西口に分かれます。

 

 

 

東口は西武百貨店本店や電機店の総本店。

 

 

最近ではアニメショップなども人気のようです。

 

 

リニューアルしたサンシャイン水族館やプラネタリウムなども東口です。

 

 

 

一方 西口は東武百貨店本店をはじめ、

 

 

立教大学や東京芸術劇場、西口公園などがあります。

 

ショッピング施設も充実しています。

 

 

 

 

そんな今回、訪れたのは東口にある百貨店の屋上庭園です。

 

 

 

エレベーターで何十年ぶりかのデパートの屋上へ。

 

 

 

そこには・・・

 

 

昭和の香りのする遊具類はいっさい見当たらず・・・

 

 

 

パラソルの下でビアガーデンやバーベキューを楽しむ人々の先に・・・

 

 

ありました!!屋上庭園!!!

 

 

ミストシャワーで潤うその空間には、睡蓮の花咲く池と、風にそよぐしだれ柳。

 

 

太鼓橋からの景色はこんな感じです。

 

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私の写真の腕前でもこんなに綺麗に撮れました。

 

見ごろは終わってしまいましたが、水辺には

 

「クロード・モネ」や「ポール・セザンヌ」といった

 

印象派の名画家の名を持つバラがありました。

 

 

 

 

他にも季節ごとにさまざまな草花が楽しめる屋上庭園でした。

 

 

 

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こじんまりとしたスペースではありますが、

 

お買い物の人混みに疲れた時や歩き疲れた時に

 

心や身体をちょっぴりリフレッシュするには

 

ちょっとした穴場ともいえそうな

 

最適なスポットに思います。

 

 

 

池袋方面にお出かけの際は、是非お立ちよりくださいませ。

 

池田のおススメです。(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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