みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
オリンピックの熱気に包まれるなか、
新しい祝日「山の日」をみなさまはどのように
過ごされましたか・・・？
私は・・・計画通り「登山」を実行してまいりました！！！
登山靴を履いていざ出発！！！
こんなキレイな空のもと、登りたい気持ちが高まります。
途中は岩場や砂地で足元が滑り、
トレッキングポール無しではきっと登れなかったかもしれません。
汗だくで山頂にたどりついた時には、達成感でいっぱいでした。
日頃、使わない部分の筋肉を使ったので、かなり筋肉痛にはなりましたが、
清々しい気持ちで心が洗われました。
那須の山、初めて登りましたが、おススメです。
私が登れたのですから、初心者の方でも大丈夫です。
それでも心配な方には、とっておきの秘策をお教えいたします！！！
秘策とはこちら・・・
そうなのです！！！
ロープウエイが通っているのです！！！
しかも駅名が・・・「山頂駅」！！！
ありがたいことに９合目まで ロープウエイに乗れるので
１合分だけ登山を味わえるという、まさにおいしいとこ取りです(^^)
おまけに、下山後は、足湯で疲れを癒せます。
すっかり山登りに気を良くした私達は、早くも次回の登山を計画中です。!(^^)!
今日も最後までお付き合いくださいましてありがとうございました。
おはようございます！
あゆりです♡
皆さん、もうご存知かもしれませんが…
な、なんと！！！
我が社長、花岡の
『姿勢クリエイター®︎花岡正敬』のLINEスタンプが出来たようです(^ ^)
LINEの右下の「その他」→スタンプショップ→「姿勢」で検索！→タブでクリエイターズを選ぶとトップに出てきます♪
花岡自身でお知らせブログを書いておりますので
良かったらご覧ください♡→花岡blog
岡山店では花岡スタンプとスタッフの顔写真をコラボをしているようです（笑）
すごーい！是非ご覧ください♡→アークラボ岡山店
私も早速購入しました(^^)
とあるスタッフとのやり取り…
もう、最近花岡スタンプで会話が終わっちゃってるかも(笑)⁉︎（言い過ぎ？）
花岡スタンプ、ヘビロテございます^ ^
良かったら是非チェックしてみてください（≧∇≦）
こんにちは！
あゆりです♡
みなさん、どんな祝日をお過ごしですか？
こちら赤坂店は祝日というのもあり、普段は平日お勤め時間で来れないけど
今日は明るい時間に来れたよ！
ここで体動かして、ほぐしてから
のんびりする！と言う人もいれば
さらに元気にお出かけしまーす！という人も居て
皆さんの予定を聞きながら、より充実した時間になるように
一緒にお体を整えて行くのですが…
何だか皆さんの予定を聞いてると、とても楽しそう…
私も次のお休みは何処かにお出かけしたいなぁー♪(´ε｀ )
暑いし、プール行きたいなぁ…なんて探して居たら
よみうりランドが楽しそう(^ ^)
より調べてみると…
スタッフさんのシンクロショーが行われてるとのこと。
シンクロナイズドスイミング…
ショー…
振り付け…
ま、まさか⁉︎
そうなんです。
我が赤坂店インストラクターの河辺美佳インストラクターがこのショーの振り付けを
手掛けたのです！！！
美佳先生はシンクロナイズドスイミングで世界大会でもメダルを取ったり
ラスベガスのシルクドソレイユのショーで大活躍されていた先生です。
トップアスリートとしての体の使い方もわかるし、
パフォーマーとして表現力の幅を広げる為の体の動かし方を熟知されてる先生です。
必ずご予約が必要になりますが、興味のある方は
是非お問い合わせお待ちしています(^ ^)
しかし、シンクロショーどんな内容か気になるーっ！！
ぜひ、よみうりランドに遊びに行ったらシンクロショー観てくださいね( ^ ^ )/
私は、いつ行けるかな？
まず、水着持ってないので水着買いに行かなきゃ(ｰ ｰ;)
皆様、素敵な1日をお過ごしください♡
おはようございます！
ARC Laboの三原です(^^)/
暑い日々が続いておりますが、皆さん体調管理はいかがでしょうか？
熱中症の予防の為の
・水分補給
・適度に身体を冷やす事
を忘れずに楽しく夏を乗り切りましょう(*^^)v
そして自分事ですが、先日の休日に気分転換とトレーニングを兼ねて
自転車の旅？をしてきました！
天気にも恵まれ晴天!(^^)!
空と雲の組み合わせが夏っぽい(^_^)/~
水分補給の為に途中休憩していたら蝶を発見!!!
１人で蝶と戯れていました(^_^;)
そして、そろそろ疲れが出たところでこの風景(^^)!
中学生の夏休みみたいな１日でしたね(^^；)
また今月のイベントもまだ少し空きがありますので
arc-labo.net/blog/?p=3444
是非皆様のご参加お待ちしております。
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
暑い日が続いておりますが、
みなさま体調は崩されていませんか？
今日の東京の最高気温は36度。
息を吸うのもヤケドしそうなほどです(+_+)
そんな猛暑の中、赤坂のスタジオには
今日もお客様にお越しいただいております。
（ありがとうございます。スタジオ涼しくしておきました！）
トレーナーとお客様１対１のプライベートレッスン。
そして少人数でのグループレッスン。
どちらも、まずはお客様に今現在のおカラダの状態を
確認していただくことから始まります。
カラダの動きや倒し具合に左右差はないだろうか。
そしてやりにくさはどちらが強いか・・・などを
まずはご自身で確認していただいてからスタートです。
今日のトレーナーAYURI先生の優しく澄んだ声に合わせ
身体のゆがみをご自身でストレッチしながら
整えていきます。
外側と内側の筋肉のバランスを整えて
インナーマッスルを呼び起こします。
体を支える土台の役割を果たす骨盤の傾きを調整します。
歪みを整え、左右のバランスがとれている正しい姿を
カラダに覚えさせることができると、
正しい姿勢がカラダにとって楽なのはもちろん、
自分で見ても、人から見られても「美しい姿勢」となるのです。
お客様のおカラダの気になるところやお悩みは、ひとそれぞれ。
グループレッスンでは限られてしまいますが、
プライベートレッスンでは、お悩みやご希望に合わせたメニューを
プログラムに組み込むことが可能です。
美しいウオーキングをモノにすることも可能です！
暑い日は、涼しいスタジオレッスンにどうぞお越しください。
涼しくして、スタッフ一同お待ちしております。
