勉強会

おはようございます^ ^

 

 

あゆりです♡

 

 

毎月社内研修の時間があるのですが

 

 

 

社長の話を聞いていると、カラダって奥深いなぁ〜と感じるのと同時に…

 

 

 

生活していると当たり前に動かしがちですが、カラダってすごく繊細なんだなぁと感じます。

 

 

 

時間が経てば治るとか、誤魔化して痛くない場所で動かしたりとか…

 

 

結果そういう積み重ねで大きな症状に出たり、痛みを伴わなくても体型が気になるようになったり…(T_T)

 

 

 

道があって、手段があって行きたい場所に辿り着けるように

 

カラダの使い方も積み重ねで

 

 

痛みが出てる場所、

動きが出にくくなっている場所を見つけて

 

 

しっかりと動きやすい場所に戻し、そこからその綺麗な位置でカラダを使えるようになると…

 

 

カラダは動かしやすいし、健幸寿命も伸びるんだろうなぁと思います^ ^

 

 

せっかく一度の人生、痛いところも無く

 

 

自分の意思で行動できるカラダが理想ですよね♡

 

 

日々、皆様の健幸のお手伝いをさせて頂きたいと願っております。

 

是非是非、アークラボ赤坂店にお越しください♡

 

〜研修中のワンシーン〜

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12/4 中居栄幸先生「呼吸と身躰操作の時間」初回枠のお誘い

 

みなさま おはようございます。

アークラボ赤坂店の池田です。

 

12月4日の中居栄幸先生のイベントレッスン10:00~12:00(初回の方対象)に

まだ若干の余裕がございますので、

 

お知らせさせていただきます。

 

 

 

 

ARC Labo イベント企画 「呼吸と身躰操作の時間」

 

 

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【日時】  12月4日(土) 10:00~12:00 (初回の方)

 

 

【内容】  呼吸の時間をするにあたって躯の調整をとても大事にしています。

 

     躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。

     初回の方は呼吸というより、

     ご自身の骨身を知ってもらうことを重視していきます。

 

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【レッスンの段階】

初回は躯の調体

 

2~3回以降くらいから  調体と調体の為の呼吸法

【費用】     6,480円(税込)

【講師】     中居栄幸

13歳でロイヤルバレエスクールに留学。

事故に遭い動けなくなった体を

ダンサー時代に培った技術と独自の呼吸法で復活させる。

北海道を拠点に全国の人たちに自分の呼吸法を伝え活動中。

【お申込み方法】

下記メールアドレスまで

・お名前

・電話番号

・参加ご希望のレッスン

を明記の上ご連絡くださいませ。

MAIL:arclabo87@gmail.com

 

 

 

みなさまのご参加をスタッフ一同心よりおまちしております。

 

ホワイト サカス

みなさま おはようございます。

アークラボ赤坂店の池田です。

先日の初雪。みなさまはご無事でしたか?

 

午後には雨になり雪も止みましたが、翌朝の道路は

滑りやすかったのではないでしょうか。

さて、滑るといえばスケート。(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

こちら赤坂スタジオのスタッフルームからは、眼下に

TBS赤坂サカスのスケートリンクが見えます。

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その名も「White  Sakas ホワイトサカス」。

都内最大級の屋外スケートリンクだそうです。

今年は侍ジャパンの応援リンクとなっているそうで、

100%電気自動車であるオフィシャルカーも展示されています。

みんな気持ち良さそうに滑っている中、

小さなお子さんが、ヘルメットを被りリンク上を走っていました!

ビックリ!!!

私の中では、小さな子は大人と手を繋いで…のイメージしかありませんてしたので…!

ところが、社長は雪国育ち。

その私の驚きを伝えると、

「そんなの、雪国育ちでは当たり前!!

小学生にもなると、シャッシャッとみんな滑れるよ

との言葉に、目を丸くした池田でした。(°▽°)

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夜にはライトアップされ、お洒落な雰囲気です。

「感動の氷上プロポーズ」のお手伝いも募集していますよ〜

ムーディーなスケートリンク。

赤坂には、アークラボ赤坂店と、ホワイトサカス。

是非是非お立ち寄りくださいませ。

スタッフ一同お待ちしております。

 

雪景色!

おはようございます^ ^

 

 

 

あゆりです♡

 

 

 

昨日の雪には本当にびっくりしましたぁ〜

 

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皆さんは、雪で足元などは大丈夫でしたか?

 

 

 

何でこんな事聞くか?って

 

 

実は私、昨日駅で滑って転んでしまい…(T ^ T)(周りの人の冷たい視線独り占め(>_<))

 

 

ここの所のレッスンメニューを思い出し

 

 

足の裏やスネの筋肉の前脛骨筋のアプローチが少なかったなぁと反省…

 

 

段差もない所で転びやすいなぁ…

最近、足がよくつるな…と言う方

 

 

皆さん私と一緒に足も強化しましょう♡

 

 

 

あーあ…転んじゃったよ(T ^ T)とちょっぴりブルーの私に

 

 

 

玄関先で娘作の雪だるまが迎えてくれました^ – ^

 

 

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皆様素敵な金曜日をお過ごし下さいませ♪

クリスマスのお花

 

 

 

みなさま おはようございます。

アークラボ赤坂店の池田です。

11月に初雪だなんて、ビックリ!

54年ぶりだそうですが、

ホワイトクリスマスにも一か月早い初雪でしたね。

 

 

 

 

 

 

さて、先日スタジオ内のシックなクリスマスツリーをご紹介いたしましたが、

もう一つ。クリスマスのお花がスタジオ内にあるのです。

 

 

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ピンク色のポインセチアです。

ピンク色が優しく華やかなお花があると、

整体などパーソナルでご利用いただける個室のお部屋に

優しい雰囲気を醸し出してくれています。

 

 

 

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クリスマスまであと1ヶ月。

寒さに負けないカラダ作りと、

暴飲暴食をしがちなこの季節。

カラダの鈍りを溜めないうちに、

正しい呼吸法を思い出しながらの

ピラティス、マットレッスンで程よくお身体を整えましょう。

一年間の集大成である12月には、

改めてカラダのメンテナンスをして

スッキリとしたいですね。

調子を取り戻すグループレッスンも良いですし、

どこの部分をどういう風に動かせばよいのか。

そしてどんな風に変わっていきたいのかを

マンツーマンでアドバイス出来る

パーソナルレッスンもおススメです。

ポインセチアの花言葉は

 

 

「祝福」 「清純」 そして 「私の心は燃えている」 です。

 

 

 

正しい呼吸法と姿勢を維持しながら

心と身体を熱く燃やしてしまいましょう!!!

ポインセチアの4つ目の花言葉。

「幸運を祈る」。

楽しいクリスマスとなりますように。(^・^)

今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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