クリスマスツリーその2

 

 

みなさま こんにちは。

 

 

アークラボ赤坂店の池田です。

 

 

 

 

 

今週はクリスマスウイーク☆

 

 

あと五日でクリスマスですね。

 

 

今日は暖かいですが、週末は寒くなるそうです。

 

 

みなさまのクリスマスパーティーのご準備は

 

 

 

進んでいらっしゃいますか?

 

 

 

赤坂スタジオでは、今、二つのクリスマスツリーが

 

 

 

フロントに飾られています。

 

 

 

 

 

 

 

以前ご紹介させていただいた、シックなドライツリーと、

 

 

 

もう一つ。

 

 

 

 

 

生のゴールドクレストです。

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若い黄緑色が鮮やかで、清々しい香りがします。

 

 

 

 

 

アークラボ赤坂店にとって初めて迎えるクリスマス。

 

 

このゴールドクレストのように、さわやかに周囲を和ませながらも

 

 

 

 

 

スッと筋の通った存在になれたら幸いです。

 

 

 

 

 

このゴールドクレストと共に年を重ねて行けたらと思っております。

 

 

 

 

 

 

今年のクリスマスがみなさまにとって、より一層素敵なクリスマスとなりますように。

 

 

 

 

 

アークラボより愛をこめて。

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

マシンピラティス勉強会

先日マシンピラティスの勉強会がアークラボ赤坂店にて行われました!

 

 

講師は、DKピラティスジャパンマスタートレーナーでもあり

 

 

教育講師の水沢克子先生!

 

 

克子先生は、大学の准教授もされている先生なんですよー♡

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前回もとっても楽しかったのですが、

 

 

 

今回も参加者の皆様、きゃあきゃあ♡楽しみながらのレッスンでした^_^

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マシン体験会と言う事で少し上級者向けの動きにも挑戦してみました!

 

 

 

私の動画があるので、ご紹介させて頂きますね(^ ^)

 

 

 

 

左右で動きが違います(*_*)

 

 

 

普段何気なく生活していると左右の違いなどそこまで意識したりしませんが

 

 

 

やはり、普段よく使う筋肉 、使わない筋肉の差が不良姿勢を招くきっかけになると思います。

 

 

 

何で出来ないのか?

 

 

 

では、どこを改善させると出来るようになるのか?を動きながら解明していく事が

 

 

 

とても楽しかったりします♡

 

 

 

 

マシンを使うと、より使っている筋肉がわかったり、

 

 

 

サポートしてくれて動きやすかったりするので…

 

 

 

気になる方は是非マシンパーソナルの初回体験受けてみて下さいね♡

 

 

 

 

お待ちしています!

嬉しい言葉

みなさま  おはようございます。

 

 

アークラボ赤坂店の池田です。

 

 

 

お久しぶりです。(^_^)v

 

 

 

 

 

12月も半分が過ぎました。

 

 

 

 

今日はひときわ厳しい寒さですね。

 

 

 

 

 

そんな寒い朝でしたが、手袋をはめ、家を出たところ、

 

 

 

 

 

『いってらっしゃい(^.^)』と、嬉しい言葉を

 

 

 

 

かけていただきました。

 

 

 

 

 

その明るい声は、お向かいのご婦人からでした。

 

 

 

 

 

いつも、家族を見送ってから1番最後に家を出る私は、

 

 

 

 

 

『いってらっしゃい』の言葉はかけるばかりで、

 

 

かけられるなんて久しぶりで・・・♡

 

 

 

 

 

ものすごく嬉しくて・・・♡

 

 

 

 

 

寒さが一気に吹き飛びました。

 

 

 

なんだか自然に笑みがこぼれて・・・♡

 

 

 

 

 

 

あたたかく幸せな気持ちになりました。

 

 

 

 

 

言葉の持つ力って素晴らしいですね。

 

 

 

 

 

 

人から、優しい言葉を掛けてもらうって、

 

 

 

 

 

こんなに嬉しいものだったと思い出し、

 

 

 

久しぶりに幸せな気持ちにさせていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

言葉は口から出た瞬間、「言霊~ことだま~」となり、

 

 

 

 

 

 

周囲を様々な感情にします。

 

 

 

 

 

 

その言霊が周囲を幸せにしてくれ、心地良い空間がつくれるよう

 

 

 

 

 

 

言葉は慎重に大切に選んでいきたいものです。

 

 

 

 

 

 

朝に素敵な言葉をかけていただいた私は、

 

 

 

 

 

 

 

 

元気百倍!!!になり、やる気も元気もみなぎり、

 

 

 

 

足取り軽く出勤できたことは、まさにあの「いってらっしゃい」のおかげです。

 

 

 

 

今日一日がHAPPYになるかどうか、朝の一言でこんなに違うなんて。

 

 

 

今度は私が、誰かを幸せに出来るような

 

 

 

そんな言霊を発信していけたらと思います。

 

 

 勇気リンリン♪

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本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

イベントまであと3日!!!

おはようございます!

ARC Laboの三原です。

 

ヨガと姿勢評価のコラボイベントまであと3日となりました(^_^)/

 

ヨガ講師の井上敦子さんとARC Laboの三原の初のコラボとなります(*^^)v

 

 

 

今回のイベントではヨガのポーズを1つ1つ動作分析して、

 

身体を痛めないヨガをテーマとしています。

 

ヨガ初心者の方から慣れている方まで”気付き”を得られる内容となっております。

 

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まだ若干名予約枠が空いていますので、興味のある方は是非ご参加下さい。

 

予約方法は電話もしくはメールにてご連絡お待ちしております。
03-4531-3086
arclabo87@gmail.com

 

年末大感謝祭♡

おはようございます!

 

 

寒くて肩が上がってしまうあゆりです>_<

 

 

 

皆さん寒くて肩が上がってませんか?

 

 

背中が丸くなっていませんか?

 

 

 

そのまま放っておいたら、頭痛や腰痛…怠さなど色々な不調が襲ってくる可能性も>_<

 

 

 

 

私も寒くて肩や背中が縮こまるぅ〜と言う方は、

 

 

 

是非一緒にアークラボ赤坂店にて肩周りをほぐしましょう♪

 

 

なんと‼︎

 

 

 

今、年末大感謝祭といたしましてキャンペーンをやっています♡

 

 

マットパーソナル、整体、マシンピラティスを初回のお客様のみ特別価格でご用意しています‼︎

 

 

ご興味のある方はアークラボ赤坂店に直接お問い合わせくださいませ♡

 

 

 

お電話でも、メールでもお待ちしているので、情報載せておきますね♡

 

 

電話☆03-4531-3086

メール☆arclabo87@gmail.com

 

 

知る人ぞ、知る初回限定のキャンペーンです♡

ご連絡の際にはお手数をおかけしますが、ブログのキャンペーン記事を見て…と一言お願い致しますm(__)m

 

 

 

気になってたけど…と言う方は是非この機会にご連絡頂けたら♡と思います。

 

 

 

たくさんのご連絡お待ちしています!