先日マシンピラティスの勉強会がアークラボ赤坂店にて行われました!
講師は、DKピラティスジャパンマスタートレーナーでもあり
教育講師の水沢克子先生!
克子先生は、大学の准教授もされている先生なんですよー♡
前回もとっても楽しかったのですが、
今回も参加者の皆様、きゃあきゃあ♡楽しみながらのレッスンでした^_^
マシン体験会と言う事で少し上級者向けの動きにも挑戦してみました!
私の動画があるので、ご紹介させて頂きますね(^ ^)
左右で動きが違います(*_*)
普段何気なく生活していると左右の違いなどそこまで意識したりしませんが
やはり、普段よく使う筋肉 、使わない筋肉の差が不良姿勢を招くきっかけになると思います。
何で出来ないのか?
では、どこを改善させると出来るようになるのか?を動きながら解明していく事が
とても楽しかったりします♡
マシンを使うと、より使っている筋肉がわかったり、
サポートしてくれて動きやすかったりするので…
気になる方は是非マシンパーソナルの初回体験受けてみて下さいね♡
お待ちしています!
おはようございます!
ARC Laboの三原です。
ヨガと姿勢評価のコラボイベントまであと3日となりました(^_^)/
ヨガ講師の井上敦子さんとARC Laboの三原の初のコラボとなります(*^^)v
今回のイベントではヨガのポーズを1つ1つ動作分析して、
身体を痛めないヨガをテーマとしています。
ヨガ初心者の方から慣れている方まで”気付き”を得られる内容となっております。
まだ若干名予約枠が空いていますので、興味のある方は是非ご参加下さい。
予約方法は電話もしくはメールにてご連絡お待ちしております。
03-4531-3086
arclabo87@gmail.com
おはようございます!
寒くて肩が上がってしまうあゆりです>_<
皆さん寒くて肩が上がってませんか?
背中が丸くなっていませんか?
そのまま放っておいたら、頭痛や腰痛…怠さなど色々な不調が襲ってくる可能性も>_<
私も寒くて肩や背中が縮こまるぅ〜と言う方は、
是非一緒にアークラボ赤坂店にて肩周りをほぐしましょう♪
なんと‼︎
今、年末大感謝祭といたしましてキャンペーンをやっています♡
マットパーソナル、整体、マシンピラティスを初回のお客様のみ特別価格でご用意しています‼︎
ご興味のある方はアークラボ赤坂店に直接お問い合わせくださいませ♡
お電話でも、メールでもお待ちしているので、情報載せておきますね♡
電話☆03-4531-3086
メール☆arclabo87@gmail.com
知る人ぞ、知る初回限定のキャンペーンです♡
ご連絡の際にはお手数をおかけしますが、ブログのキャンペーン記事を見て…と一言お願い致しますm(__)m
気になってたけど…と言う方は是非この機会にご連絡頂けたら♡と思います。
たくさんのご連絡お待ちしています!