ゴールデンウィークは・・・

こんにちは☆

世間では昨日からゴールデンウィークですね。

今年は最大で9連休の休みの方もいるそうです。

皆様はゴールデンウィークの予定は決まっていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ決まってない方はぜひARC Labo赤坂店へお越し下さい

ARC Labo赤坂店は、ゴールデンウィーク中も休まず元気に営業しています。

5/1〜5は通常営業10:00〜20:00まで受付

5/6、7は土日営業10:00〜18:00まで受付しております。

 

・日頃の疲れを整体・鍼灸で癒すのも良し

・日頃のストレスをTRX・ピラティスで解消するのも良し

・日頃できないお顔のケアを美容鍼灸で行うのもよし

 

ゴールデンウィークは、ARC Labo赤坂店へぜひお越しください

スタッフ一同、お待ちしています(*^▽^*)

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

【ARC Labo赤坂店】

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を組み

合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

 

●東京都港区

 

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

 

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

●パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

 

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

 

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

 

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

 

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

 

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

 

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

あなたの姿勢はどれですか?③

こんにちは!

 

姿勢シリーズ第3弾は『左右の歪み姿勢』について!!

 

前回までの『反り腰姿勢』、『猫背姿勢』は一般的に横から見た時の姿勢の歪みのタイプになります!

 

 

『左右の歪み姿勢』は正面から見た時の歪みのタイプになるので、ご自身でも気がついていることが多くありますね!

 

「いつも右側の肩でバッグを持つことが多い」

「立つといつも左足に体重を乗せている」

「脚を組む時はいつも右脚が上になる」

 

など、色々と思い当たることがあると思います!!

 

どこか一箇所が悪い!!

と、いうことはありませんが、必ずどこかに原因があります!

 

あなたはどこが原因で歪みが出来ているでしょうか???

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

【ARC Labo赤坂店】

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を組み

合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

 

●東京都港区

 

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

 

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

●パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

 

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

 

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

 

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

 

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

 

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

 

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

ファスティングスタート~1日目~

みなさま おはようございます。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

2日間の準備期間を経て-0.9㎏ の状態からのスタートです。

「朝食はお粥からスタート!」という嬉しいアドバイス♡

(お米を食べるの3日ぶり!)

久しぶりのお米がとても甘く美味しく感じました。

 

 

今日から3日間、酵素ドリンクとお水だけの

人生初の絶食が始まります。


 

3日間でこの2本を飲み切ります。

 

味は、フルーティーで甘みがあり飲みやすいです!

 

 

成分は、自然の野菜と果物、昆布だけ。

身体の中が空っぽの状態の中に摂取するものなので

安心出来る原料なのは嬉しいですね。

 

飲みやすい濃さに水で割り

ペットボトルに入れて持ち歩き、

こまめに飲んでいきます。

 

ARC Labo には、ファスティングマイスターや

栄養士の資格を持つ心強いスタッフがいるので、

こまめなアドバイスがもらえて 心強いです。

 

 

まずは3日間頑張ります‼️

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

【ARC Labo赤坂店】

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を組み

合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

 

●東京都港区

 

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

 

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

●パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

 

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

 

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

 

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

 

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

 

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

 

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

 

TRX始めました!!!

気温の温度差が激しい今日この頃…

 

 

 

皆様、元気にお過ごしですか?

 

 

 

ゴールデンウィークの予定はもうお決まりですか?

 

 

 

 

アークラボ赤坂店はゴールデンウィークも元気に営業しております!

 

 

 

予定がまだ決まっていなければ是非この機会にいらして下さいね!

 

 

 

お待ちしております♡

 

 

 

さて話は変わりまして…

 

 

 

アークラボ赤坂店ではTRXが導入されました!!!

 

 

 

皆様TRXはご存知ですか?

 

 

TRXとは…

 

重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができ、

体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができちゃうんです‼︎

 

 

 

 

そんな色んな所が強化出来るTRX!

 

 

私、チャレンジしてみましたぁ!

 

 

 

 

 

 

プルプルプルーと中々ハード(^^;)

 

 

でもそれが楽しいですね〜♡

 

 

 

 

是非薄着になる夏に向けて一緒にTRXでカラダを引き締めましょう!

 

 

 

いつでもお問い合わせお待ちしております♡

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

【ARC Labo赤坂店】

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合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

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●完全予約制

 

●東京都港区

 

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

 

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

●パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

 

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

 

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スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

 

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

 

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

久しぶりに三重跳びやってみました(^o^)

こんにちは。

ARC Labo赤坂の本江(ほんごう)です。

 

 

 

 最近暖かくなってきましたが
春服を持っていないので
今年の冬から着用している
ダウンジャケットを着て出勤してます。

暑いです(>_<)

 

さて、久々に天気のいい日にお休みだったので
縄跳びと手作りラダーを持って
ちょっくら公園に行って来ました!
久しぶりに三重跳びにチャレンジしたので見てやってください。

男は黙って1発勝負‼︎いざ‼︎

ガーン‼︎6回…

せめて10回以上は…

我が子に縄跳び教えたい…
我が子に縄跳びの見本を見せたい…
子供が上手に跳べるコツ
自分が上手に跳べるコツ

教えます(^^)/

もちろん

姿勢改善やダイエット、ボディメイクもお任せください。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

【ARC Labo赤坂店】

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を組み

合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

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●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

 

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