みなさま おはようございます。
ARC Labo赤坂店の池田です。
昨年の夏にお客様からいただいた花苗
ポーチュラカが新しい花を咲かせました。(^O^)／
大きな鉢に植え替えていないので、小ぶりなままではありますが、
今年の花を咲かせてくれました。╰(*´︶`*)╯♡
やった〜‼️ 嬉しい‼️
愛情とお水を注ぐことしか出来ませんでしたが、
こうして花が咲いてくれて喜びもひとしおです！
実はもうひとつ あるのです。(*^^)v
クリスマスを鮮やかに彩るこちらの植物。
ポインセチアです。
葉が青々と茂り、早々と色づいて来ています。
また、冬に元気なポインセチアをご紹介できるよう
大切に愛情をこめて育てていきたいと思います。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
梅雨空からの晴れ間
気持ちいい風が流れているアークラボ赤坂店です。
最近娘とお風呂に入っていると
『ママのお腹、ムーミンみたいだね』とケタケタ娘に笑われたあゆりです。
お腹がムーミンって…。
いつの間に、そんなに日本語を覚えたのか？
いつの間にそんなに例えが上手くなったのか？
嬉しくもあり、強烈なダメ出しパンチに、お腹割ってやるぅと気合いが入りました。
お腹割りたいんだよねぇの私の一言に
オススメあるよ！と本江トレーナーが、教えてくれました！
体を捻るようにして膝と肘にボールを挟み、吐きながらお腹を凹ませてボールを潰すんです！
①膝90度。体を捻って肘と膝の間にボールを挟む。
②お腹を凹ませた状態をキープしたまま息を吐いてボールを潰す。
①と②を繰り返します。
（※私の顔、鬼のようです（泣））
簡単そうなのに、数回やるだけでお腹がつってしまいそう…(T . T)
これ、効くかも！！！
夏までにムーミンお腹を解消出来るよう続けてみます(^ ^)
1人でお家でトレーニングするのが難しい方は、
是非今回のオススメエクササイズを教えてくれた本江トレーナーの土曜のグループレッスンに参加してみて下さい♡
毎週土曜日10時から行っています！
よろしければ詳細はこちらをお読み下さい(*^_^*)
まだ間に合う！二の腕・背中痩せ！！
綺麗な体を作るプログラムなので是非体験だけでもお待ちしています。
天候の変化が激しいですが、皆様体調崩されませんようお過ごしくださいませ。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
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おはようございます。
Instagram？がよくわからないARC Labo赤坂の本江 直也です。
先日、三原店長が僕の写真をInstagram？に載せてくれたらしいですがまだ見れていません（笑）
そんな本江ですが、11日の日曜日に空手の大会に参加してきました。
今回の大会はいろんなタイプの人と対戦できていい経験になりました。
（↑↑↑試合前。みんな頑張ろう!!↑↑↑）
中でも印象的だったのが戦意損失を狙って反則覚悟で向かってくるタイプとの対戦は
いい経験になりました。
大会を通じて仲良くなった他の流派の人達に
「マジでヤバいから怪我だけしないように気を付けて」
なんて声をかけてもらいながらいざ勝負!!
絶対勝ちたい
とにかく先制したい
相手より先に仕掛けるぞ
勢いよく突っ込みワンツー！
うっ‼︎
痛い‼︎
相手の肘が肋骨に…
痛い‼︎
空手怖い‼︎
痛いの嫌い…
そんな
痛みに弱くて
情けない
本江ですが
日頃のラダートレーニングと
TRXトレーニングのおかげで
なんとかポイントを積み重ね
勝利する事ができました。
因みに…
大会の結果は…
決勝で負けてしまい2位（涙）
普段は
元気いっぱい夢いっぱいの本江が
期間限定
【動くたびに「うっ（涙）」とか「ぐっ（涙）」っと、言ってしまう本江を見て
笑いながら行うパーソナルレッスン】
を受けたい方は、お早めにご予約下さい。
皆様のご予約、心よりお待ちしております。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
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●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
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ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
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TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
みなさま おはようございます。
ARC Labo赤坂店の池田です。
最近、家族が通い始めた漢方クリニックに付き添う機会がありました。
西洋医学では、画像やデータの値で病気を診断することが多いようですが、
漢方では初診時に、四診（望診・聞診・問診・切診）があり、
その情報を総合してからだを整えていくというのが漢方の特徴だそうです。
その切診時「風邪はひいていませんか？」と聞かれ、
ひいていないと答えたのですが、
「呼吸器系の脈が弱いので、風邪のひき始めかもしれない」と、
身体を冷やさない、無理をしないよう言われました。
その1週間後 空咳が出始め、2週間後の今日は微熱が…。
本人はもちろん、自覚症状もなく元気なつもりだったので、ビックリ‼️
「先生のおっしゃってた通りだ‼️(@_@)」と。
咳が出始めた時に思ったものの、まさか風邪をひいていたとは…‼️
・・・風邪の中期の症状に向けたお薬をいただいて帰りました。(´ω`)
そこでまたまた驚いたのは、
漢方薬は咳を鎮める作用と
お腹を温める作用と、一種類の薬でいくつかの効能があるのです。
漢方は身体に優しいというイメージはもともとありましたが、
改めて漢方の魅力に心惹かれました。
（本人は飲みやすい筈の顆粒でさえ、眉をひそめて服んでいたようですが…）
病院で検査をしても、特に悪いところはないといわれたけど改善しない、
薬を飲んでも変わらない…と悩み、何院も、何年もかけてから漢方医を受診される方も
少なくないそうです。
大切なのは、悪くなってからではなく、自分のカラダにきちんと向き合い、
悪くならないよう予防をすること。
体も身体も同じです。
みなさまの大切なお身体のメンテナンスは、
ARC Laboにお任せください。
セラピー、ピラティス、トレーニング、鍼灸、ファスティング。
あらゆる方向からみなさまの健幸をサポートさせていただきます。
気になること、ご相談はお気軽にスタッフまでお問い合わせくださいませ。
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おはようございます！
ARC Labo赤坂店の三原です(^_^)
気付いている方もいらっしゃるかもしれませんが、先日からInstagramを始めました！
と言っても登録はしてたんですが、パソコンでのやり方がよく分からず孤軍奮闘した結果((+_+))
投稿出来ました！(*^^)v
ブログとはまた違ったインスタも是非ご覧ください(^_^)/~
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