みなさま こんにちは。
ARC Labo赤坂店の池田です。
急に寒くなりました。
12月の寒さがやってきましたね。
これからの季節、クリスマスや忘年会など、
どうしても飲食の機会が多くなりがちですね。
そんな時のイチオシ商品がこちら。
シルクフィブロインです。
シルク由来のタンパク質から出来ており、
糖と脂肪を排出してくれます。
この一包10グラムで、
およそ天ぷら定食一食分の脂肪分を
吸収・排出してくれると言われています。
お食事の30分前に一包、摂るだけです。
ピーチ味のゼリーなので、とても美味しく、
ストレスなく続けられます。
美味しいお酒やご馳走をいただく機会が多いこの季節にピッタリです。
どうぞ一度お試しくださいませ。
おはようございます☆
ARC Labo赤坂店の森松です。
だいぶ寒くなりましたね。
朝、夜の寒暖差で体調を崩していませんか？
マフラー、マスクを着用して、
喉を守ってあげましょう‼︎
11月もあと10日
という事は、
小顔キャンペーンも
あと10日です
大変、お得なキャンペーンとなって
おります
この機会にぜひ体験下さい
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『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
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●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
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みなさま おはようございます。
ARC Labo赤坂店の池田です。
秋が深まり始め、寒さも冬に近づいてきました。
東京の街路樹や公園の木々も色づきはじめました。
今年もあと44日です。
一年経つスピードが毎年早く感じます。
2017年。
健康のありがたさを実感した一年でした。
私ごとですが、春の健康診断で再検査となり
大学病院で精密検査へ。
経過観察後 必要ならば早くにと、
夏には初めての入院・手術。
そして秋。術後の再検査で経過良好、異常なし。
無事治療終了となりました。
おかげさまで、今はすっかり元気になり、
検診の大切さを実感。
周囲にも健康診断を勧めているところです。
自覚症状がないからと、健康診断で見つかるまで全く気づかずにいました。
術後に主治医の先生から、
「これは、痛かっただろうね〜。
摘出できてよかったね。」と言われましたが、
それまで気づかなかったのです。
（こういうところが…我慢強い 昭和の女です。）
沢山の方にお世話になり、ご心配をいただきましたが、
おかげさまで元気になりましたことを
この場をお借りしてご報告させていただきます。
本当にありがとうございました。
そして、改めまして、
みなさま、健診に行きましょう‼️
みなさまの大切な方のためにも、安心して毎日を過ごせるよう、健康診断を受けることをオススメしまます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
おはようございます！
木曜日の本江です。
さて、先週お伝えした通り
日曜日に
またまた空手の大会に
参加してきました。
さあ結果報告の時間です。
形・・・1回戦敗退
トホホでやんす…
練習しなきゃ（涙）
組手・・・準優勝
今回初めて参加する大会だったんですが
みんなすごーく強そうで
すごーくビビッてました。
実際
余裕で勝てる試合が１つもありませんでした。
決勝の相手
恐そう…
てか
恐い…
でもとってもいい人でした。
僕の悪い癖なんですが
試合中笑顔になっちゃうんです…
「何笑ってやがる」
「なめてんのか？」
って思うんですかね…
相手が狂暴化することも
あるんです。
みなさん
違うんです。
格闘技系やダンス系の
スタジオプログラムを
マイクつけて
インストラクターとして
笑顔でやってたからなのかと…
でもこの決勝の方は
僕が笑顔になったら
一緒になって
笑顔になって
空手大好き
この試合楽しい!!
って
伝わってきました。
試合が終わった瞬間
笑顔で
「めっちゃ楽しかったっす
またやりましょう!!」
って言ってくれました。
負けはしましたが
本当に楽しかったです。
でも蹴られた肋骨は
やっぱり痛い…涙
皆さま
おはようございます。
ARC Labo赤坂店の三原です。
ブログの曜日が月曜日から水曜日にお引越し致しました！
では早速
先週に引続き、肩甲骨の動きについてお話したいと思います。
前回のおさらいとして肩甲骨には６つの動きがある所までご説明いたしましたが、
本日は、実際にどういう動きなのかを知っていきましょう！
ニュートラルポジション(薄い色)からどう動くのかという所が今回のテーマになります。
・外転
↑ニュートラルポジションから外側に横移動する動き
・内転
↑ニュートラルポジションから内側に横移動する動き
・挙上
→ニュートラルポジションから上方に縦移動する動き
・下制
→ニュートラルポジションから下方に縦移動する動き
・上方回旋
→ニュートラルポジションを軸に下角が上外側に回旋する動き
・下方回旋
→ニュートラルポジションを軸に下角が上内側に回旋する動き
この６つの動きが色々複合されてニュートラルからずれ姿勢の歪みに繋がっていってしまうのです！
是非一度
ご自身の肩甲骨がどうなっているのか鏡でチェックしたり人に見てもらうなどの事をしてみて下さい。
次回は、肩甲帯についてお話したいと思います！
