今年もお世話になりました

 

みなさま おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店です。

 

 

 

ARC Labo赤坂店も今年最後の営業日となりました。

 

 

 

 

2017年。みなさまにとってどんな一年でしたか?

 

 

平成29年も残すところあと二日。

 

 

今年一年 お世話になった感謝の気持ちを込め

 

 

年末のご挨拶とさせていただきます。

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

年明けて皆さまにお会いするのは、

 

2018年

 

平成30年。

 

となりますね。

 

 

 

新しい年が、より素晴らしい年となりますように。

 

 

どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。

 

 

 

新年は、1月4日 木曜日より通常営業いたします。

 

花岡 正敬施術ご予約2月分も1月4日よりお電話受付いたします。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

自分自身の身体を知る ~足関節 可動域編~

おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店の三原です。

 

 

本日は先週の距腿関節の動きから進み、可動域についてお話していきたいと思います。

 

平均的な可動域を知れば、どこの動きが足りないのかが分かりお身体のお悩みの原因追求にもなります。

 

 

それでは前回にお話しした動きの可動域を!

 

・背屈 20°

→中間位からつま先を手前に引き上げる動き

 

 

・底屈 45°

→中間位からつま先を下げる動き

 

 

・回内 20°

→中間位から足が内側に回る動き

 

 

・回外 30°

→中間位から足が外側に回る動き

 

 

・内転 20°

→中間位から足が内側への動き

 

 

・外転 10°

→中間位から足が外側への動き

 

 

以上となります。

 

前回の動き編と合わせてご自身の足関節の動きがどこまで動くのか

 

是非チェックしてみてくださいませ。

 

苦手な動きも適切なケアの仕方にて改善が見込めます。

ARC Laboでは関節に対してのケア方法もお伝えしていきますので、興味のある方は一度体験お待ちしております。

 

次回は足関節総まとめをしたいと思います。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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MAIL:info@arc-labo.net

パフォーマンスが上がる?!

 

みなさま おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

先日、知人から、

 

「ARC Laboに通ったら、私、どう変わりますか?」

 

と、聞かれました。

 

 

「いまの姿勢を確認後、

 

正しい姿勢を体に覚えさせ、

 

姿勢の癖を根本から改善することにより

 

現状のお悩みや痛みの傾向が変わっていきます。

 

そして、

 

パフォーマンス性が上がるといわれています。」

 

と、お答えしました・・・

 

 

 

パフォーマンス性が上がる・・・

 

とは、具体的にどのような

 

嬉しい変化なのでしょう・・・

 

 

 

あなたのパフォーマンス性が

 

どのように変わっていくか・・・

 

 

 

詳しくは、ARC Labo赤坂店スタッフに、

 

ご確認くださいませ。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

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●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

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年末年始、営業時間のお知らせ

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

今日は、クリスマス(^^)

 

クリスマス楽しんでいますか?

 

 

 

 

 

ARC Labo赤坂店はクリスマスも元気に

 

営業しております。

 

 

クリスマスが済んだら、

 

お正月ですね。

 

 

ARC Labo赤坂店は、

 

12月29日(金)

(最終受付17:00)

 

まで営業しております。

 

 

2017年12月30日(土)

  ⇓ ⇓ ⇓

2018年1月3日(水)

 

はお休みさせて頂きます。

 

2018年1月4日(木)より

通常営業となります。

 

これからもARC Labo赤坂店を

 

よろしくお願い致します。

 

では、よいクリスマスを…

 

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最近の休日

おはようございます。

 

最近の休日は

 

近くの小学校で

 

バスケ部の練習に

 

参加させてもらってる

 

本江です。

 

 

 

 

久々に

 

バスケ復帰したものの

 

やっぱり身体が

 

思うように動きません。

 

 

何をしても

 

ケガをしないように

 

抑えたプレーをしてしまう

 

自分に腹が立ちます!!

 

 

だから

 

もう一度

 

アグレッシブな

 

プレーが出来るように

 

鍛えなおすのです!!

 

 

走れ本江!!

 

跳べ本江!!

 

 

 

 

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