桜満開

 

みなさま こんにちは。

 

ARC  Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

 

東京のは、まさにいま見頃です。

 

 

皆さまは、お花見はされましたか?

 

 

 

 

ARC  Labo赤坂店にも、一足早くが満開です。🌸

 

 

 

あたたかいスタジオ内では、満開に咲き誇っています。

 

 

 

スタジオ内でお花見が出来ることは、

 

 

花粉症のスタッフにもありがたいところです。(*^^)v

 

 

 

 

週末は満開の予想ですが、寒の戻りがあり冷えるようです。

 

 

 

お花見を楽しまれる方もいらっしゃれるかと思いますが、

 

 

 

あたたかくして おでかけください。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

皆さまはじめまして♪

こんにちは^^

1月からARC Labo赤坂店に加わりました木戸です。

 

好きな事は、お菓子とパン作り、国際交流、旅行、あとは季節を楽しむことです。

 

苦手な事は、球技全般。キャッチボールすらできません。。。

 

物を使ってスポーツ出来る方、本当に尊敬します(T_T)

 

おしゃべりしだすと止まらないので、自己紹介はこの辺で・・・皆さまよろしくお願いしますm(__)m

 

続いてはピラティスを始めたきっかけについて少しだけお話したいと思います^^

 

ピラティスに出会うまでの私は元々反り腰で、歩いていると「ドナルドかゴリラみたいだね。」ってよく言われてました(~_~;)

 

おまけにO脚だし短足だし。

 

コンプレックスだけど、治し方が分からないしなー。と思い悩んでいたところにピラティスがやってきてくれました。

 

もう5年前になりますが、忘れることができない経験です!

 

私がピラティスを数回体験したある日のこと、、、

 

鏡で自分の身体をみると、お腹が若干へこんでたんです。

 

姿勢も若干よくなってる?おしりが突き出てなくない? 腰痛もあったはずだけど・・・痛みがなくなってる。

 

へ?なんで?

 

となりましたが、ピラティスで正しい呼吸、姿勢を学んだ私は普段の生活習慣の中で

 

「意識を少しかえた」だけで身体のラインがかわっていました。

 

例えば、姿勢を意識して歩いたり、空き時間1分だけでも呼吸の練習をしたり、

 

寝る前にちょっとやってみようかな程度でピラティスのエクササイズをしたりと、大したことはしてないんですけど変化があったのです。

 

今思うとピラティスを始めたことによって、私の身体が正しい頭や手足の位置はここだよー!って戻ってくれたんですよね。

 

少しの意識、自分のこんな風になりたいをイメージすることって大切なんだと気付かされました。

 

もし運動が苦手でも、なりたい自分をイメージして意識をかえて生活してみてください。

 

きっとその想いだけでも身体の変化が少しはあるはず!

 

ARC Labo赤坂店ではピラティスをパーソナルで体験していただけます。お悩みやなりたいイメージをお聞かせください。

 

ご興味ありましたらお気軽にお問合せください♪スタッフ一同お待ちしておりまーす(^^)ノ

 

ARCLabo赤坂店 03-4531-3086