ARC Labo 赤坂店 青木です
年の瀬もちかくなり、また花岡の施術日も続いたことからかお客様からお
花をたくさん頂戴しました。
外は寒いですが、スタジオの中は華やかになりました。
あまり、大きなイベントの無い年末年始になりそうですが
気持ちは明るく過ごして行きたいと思います。
年内26日（土）まで通常営業いたしております。
是非動きおさめにご来店くださいませ。
年始は1月5日より営業いたします。
今度はお腹の大掃除！
こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
前回、顔周りのたるみを大掃除！
という事でツボをご紹介させていただきましたが、
今回は身体の内側から、
つまり、胃腸の大掃除をしましょう！
ピッタリなツボをご紹介します！
【中脘】
ちゅうかんと読みます。
この「脘」という漢字、見慣れないですよね。
ツボでは時々出てくるこの漢字ですが、
常用漢字ではありません。
「脘」という漢字には、
体内の空洞、すなわち胃という意味があります。
中脘、場所はおへそと胸骨を
結んだ結んだ線上の中間にあります。
名前も場所も「ちゅうかん」なツボ、
実は胃の気が集まっているとっても大事なツボなんです！
なので胃腸の不調にはもってこいのツボなんですよ！
お腹の中の大掃除も今年中に
済ませてしまいましょう！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
冷え&むくみ改善筋膜リリース
こんにちはARC Labo赤坂店の石川です
最近ぐっと気温が下がり寒くなってきましたね
寒くなると冷えや、むくみが気になりませんか？
今日は、ホームローラーを使用し
血行改善&むくみを取る筋膜リリースを
ご紹介します
・ホームローラーを縦にし、股関節を90度に曲げ、
足のつけ根にホームローラーを置きます
・ホームローラーを左右に転がします♪
・つけ根がほぐれたらお膝周りもコロ~コロ~♪
・お腹が落ちて腰が反らない様に気を付けましょうヽ(^o^)丿
・足の外側もほぐしましょう~コロ~コロ~♪
・筋肉の柔軟性を引出し関節の可動域を拡大します(*^^)v
筋膜リリースで筋膜の弾力や伸縮性を取り戻し、
本来あるべき状態に戻すと、
筋膜リリースで
滞っていた血流がよくなり、こりや痛みが軽減、解消されます。
※トリガーポイントとは体表上の圧痛を伴う筋肉のしこり(硬結)です
筋膜リリースを継続することで足のラインが変わってきます
是非むくみや冷えが気になる方は、一緒に筋膜リリースで、
ポカポカ温まり、理想の美脚を目指しましょう♪
年内12月27日までレッスンしておりますヽ(^o^)丿
年始は1月5日よりレッスンしております
みなさんのご来店をスタッフ一同お待ちしております
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
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顔のたるみも大掃除！？
こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
いよいよ2020年も終わりにが近づいてきております。
今年の疲れは今年のうちに取り除きましょう！
本日ご紹介するツボは、顔周りの重だるさを
大掃除してくれるツボとなっております！
【頬車】
きょうしゃと読みます。
このツボは主に美容系のツボとして知られており、
顔周り(特にあご)のたるみをスッキリさせてくれ、
更には歯ぎしりや歯の痛みにも
効果が期待できます！
気になるツボの場所は、
あごの骨の角から指一本分内側の場所が
頬車になります。
実際に押してみると、少し重だるく
響くような感覚があるかと思います。
左右の噛み癖によって感覚に左右差が
出る事がありますが、その際には
感覚が強い側を入念に押してあげてください！
日々の疲れを溜めこまず、
こまめに解消していけると良いですね。
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セットでより効果的！！
こんにちは、ARC Labo 赤坂店の小林です。
本日のツボ紹介は、テレワークや自粛生活により急増した
疲れ目や頭痛にとって効果的なツボとなります！
【太陽】
たいようと読みます。
メディアで見かける事もあるのでご存知の方も
多いのではないでしょうか？
このツボの場所は、
眉尻と目尻を結んだ線の真ん中から、
少し外側にあるくぼみにあります！
とても分かりやすく、押しやすいツボになっていますので
以前紹介させていただいた【晴明】と
セットで是非刺激してみて下さい！
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