ARC Labo 赤坂店 青木です
毎日寒いですね。
今日は東京はすこし雨が降っていますが、
乾燥による不調にも気を付けましょう。
乾燥というとお肌！
ばかりに気を取られがちですが、
皮膚からの水分の蒸発が増えると身体も水分不足のダメージをうけます。
冬は夏ほど、のどの渇きを感じにくく、水分の摂取量が減りがちです。
水分不足による身体の不調は
1．頭痛
2．集中力の低下
3．日中の強い眠気
4．食欲不振
5．腹部の不快感
6．胃もたれ
7．体に力が入りにくい
8．筋肉痛
9．足がつる
こんなところに現れます。
コーヒー・紅茶・緑茶やアルコールは利尿作用がありますので
お身体の水分量は増えません。
できるかぎりお水またはカフェインを含まない飲み物にしましょう
お気を付け下さい！
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
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●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
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こんにちは。
寒い日が続いておりますが、皆さま寒さに負けず体調を整えていきましょう(*^^)v
今週の土日はまだ鍼やピラティスの予約がご案内できます！
身体を動かして気分転換していきましょうヽ(^o^)丿
本日よりARC Labo赤坂店は通常営業致しております。
換気・消毒・レッスン時の人数の調整等を行っております
ARC Labo赤坂店青木です
皆さまお正月はどのように過ごされましたか？
私は年末からひたすら掃除をしておりました。
日頃さぼっている場所を重点的に、、
ステイホームで物欲がなくなり、、断捨離に励んでおります。
今年は新しい生活様式に必要なもの不要なもの選択する１年ですね。
お身体にも、変化があると思います。
身体を動かす機会が減ってしまったり、
自宅でのお仕事で肩・腰に違和感を感じたり、
なんとなく身体の不調を感じる方が増えています。
そんな時には、日頃の姿勢や身体の使い方を見直してみるチャンスです。
ARC Labo赤坂店ではスタッフ一同
お客様ひとりひとりのお身体に向き合い
最適なご提案をさせて頂きます。
今年も皆さまの幸せと健康のお役に立てますように。
