こんにちは ARC Labo 赤坂店です
4月20日(火)～4月24日(土)
来週の予約空き状況です🧚🏻♀️
〇パイラソード空き状況
4/20(火) 12：00～
4/21(水) 14：00～
4/23(金) 15：00～
〇ピラティス空き状況
4/20(火) 12：00～
4/21(水) 15：00～
4/24(土) 11：30～
〇セラピー空き状況
4/20(火) 12：00～
4/21(水) 15：00～
4/23(金) 12：00～
皆さまのご来店を心より
お待ちしております🎀
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
ここ数日は天候が不安定で体調が優れなかった方も
多いのではないのでしょうか？
本日のツボ紹介はそんな時にピッタリのツボです！
【風池】
ふうちと読みます。
このツボは、めまいや頭痛以外に、肩こりや眼精疲労にも効果的な
とっても万能なツボなんです！
場所は首の後ろにあり、真ん中のつけ根を横にたどって
くぼんだ所が風池になります！
少しうつむきながら探すと見つけやすいと思います！
ぜひお試し下さい！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
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●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
本日ご紹介するツボは、
先日ご紹介した
【腰退点】と似た
遠隔で腰部に有効的
なツボとなっております！
【委中】
いちゅうと読みます。
このツボの場所は、
膝裏のちょうど真ん中にあり、
触ってみると、少し脈を打っているのが
分かると思います。
このツボを優しくゆっくり
押してあげる事で
腰痛の緩和が期待できます。
腰痛にお悩みの方は
お風呂中や、お風呂上りの
就寝前などに
ぜひお試し下さい♪
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
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根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
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●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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ARC Labo赤坂店 青木です
久々の明るいニュースが飛び込んできて、
寝不足も忘れてうれしいですね！
松山選手や渋野日向子選手のように
若い世界で活躍できる選手が現れたのはうれしい限りです。
近頃、ゴルフを始める方、久しぶりに再開される方が増えています。
屋外で密にならずに老若男女が楽しめるスポーツとして
ゴルフが注目されています
ただし、久しぶりにクラブを振って、
あれっ腰が… あれっ肩が…
と思う方も多いようです。
ゴルフの様に背骨を軸として身体を回す運動では
肩・肩甲骨の可動域、
胸から身体を回す意識、
クラブを振っても負けない体幹、
下半身の柔軟性とその力を上半身に伝える動きの連動性が大切です。
逆に言えば年をとってもからだを正しく使う事で、
体力の低下を補って余りある効果が得られます
そして
肩・肩甲骨の可動域をあげる事
胸から身体を回す意識をつける事
体幹（インナーマッスル）の強化
連動性の向上
これらはすべてピラティスの目的とも一致します
いつまでも、痛みなく楽しく、
さらに上手くなりながらゴルフを楽しんで頂くためにも
ピラティスでお身体を調えましょう
当店ではゴルフのお悩みに特化したゴルフピラティスも行っております
是非一度ご体験ください
こんにちはARC Labo赤坂店です
JDBA認定 ダスブレットベーシックインストラクター養成講座開催について
◯ダスブレットインストラクターとは
日本ダスブレット協会認定のレッスンを行うことができる指導者。取得することで、
ダスブレットの販売権も同時に付与されます。
養成講座では、ダスブレットを使い
＊身体のしくみ
＊メニューのバリエーション
＊レッスンの組み立て
などを学び、様々な方向から効果的に行うための知識と技術を習得します。
◯ダスブレットを使ったレッスンのバリエーション
ダスブレットを使用することで、製品の特性を最大限に活かしより
多くの方の健康づくり、
コンディショニングに貢献するための可能性を広げることができます。
＊幼少期の運動能力や発育発達への貢献
＊成人期の身体状態の調整、運動能力の開発、健康維持向上への貢献
＊高齢者の抗加齢、虚弱化(フレイル）防止への貢献
＊運動競技選手（アスリート）の身体機能の維持向上への貢献
など全世代への身体能力、健康状態に対する有効な働きかけを可能にしていきます。
「おうち時間」が増えた今、運動不足解消、健康維持のために、
自宅でも気軽に使えるツールの一つとして発信していくことができます。
◯講座概要
〈講座名〉
ダスブレットベーシックインストラクター養成講座
〈講座内容〉
一般社団法人日本ダスブレット協会認定のベーシックインストラクター養成講座。
ダスブレットを用いたレッスン指導に必要な基礎知識、
プログラム、レッスンの組み立てなどを学びます。
＊コア
＊バランス
＊ストレッチング
＊トレーニング
＊プログラムデザイン
＊オンラインレッスンの方法
〈講座時間〉
理論5時間、実技6時間、認定試験
〈対象〉
運動指導者、セラピスト、その他ダスブレットに興味がある方
〈定員〉
各8名（＊最小催行人数は3名）
〈開催日時〉
理論（オンライン）：2021年5月10日（月）10時00分〜16時00分（60分休憩）
実技（オンライン）：2021年5月17日（月）10時00分〜17時00分（60分休憩）
〈講師〉
三原正嗣
〈受講料〉
66,000円（税抜価格 60,000円）
（認定資格発行料含む）
＊再試験の場合は筆記・実技該当パートの再試験料がかかります。
〈申込方法〉
〈その他〉
ダスブレットはご用意いただき講座に参加いただきますが、
ご希望者には有料にてレンタルも可能です。
テキストは受講料入金後発送いたします。
認定試験は筆記は後日WEBフォームにて実施、
実技は後日レッスン実技動画を提出いただく形で行います。
