痩身×ピラティス W効果

こんにちはARC Labo赤坂店の石川です

 

 

 

夏が来る前にお体の

 
 
メンテナンスをしボディラインを整えませんか?
 
 
 

当店おすすめの
パイラソード&ピラティスを組み合わせた
 
 

【リバレスメソッド】

まずは、

お体で一番変えたい部位を選んでコース選択

【コース選択】

・腰痛予防・改善
・夏までに肩甲骨くっきり背中美人
・お腹すっきりくびれ美人
・本気の美脚・美尻 下半身集中ケア

お客様の目的やお悩みに合わせた施術をご提案致します
痩身で脂肪セルライト老廃物リンパを流した後

ピラティスでさらに引締めを維持します

 

ソードをあてた部位を更にピラティスで鍛えて引き締めます

是非この夏までにパイラソード×ピラティスのW効果を

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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TEL:03−4531−3086

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第二十七候「梅子黄 (うめのみきばむ)」

 

 

 

 

 

 

 

ARC Labo 赤坂店 青木です

 

 

 

 

 

 

おおよそ6月16日~20日を二十四節気七十二候では

 

 

 

 

 

 

「梅子黄 (うめのみきばむ)」

 

 

 

 

“梅の実が熟す頃の雨” ということから

 

 

 

 

 

「梅雨」になったとも言われ、

 

 

 

 

 

 

 

梅雨時である陰暦5月を「梅の色月」

 

 

 

 

 

 

 

と美しく言い表した言葉も残っています。

 

 

 

 

梅は、古くから日本人に身近な植物ですが、

 

 

 

 

もともとは花よりもその実が万病に効くとされ、

 

 

 

 

奈良時代に薬用植物として中国から伝わったといいます。
 

 

 

 

 

 

クエン酸が豊富で疲労回復、

 

 

 

 

 

食欲増進の作用がある梅干しは、古くから重宝されてきました。

 

 

 

 

 

 
殺菌作用も強いので、食中毒の予防にも役立ちます。
 

 

 

 

 

 

 

ちなみに私は毎年梅シロップと塩だけでつけた塩辛い梅干しを

 

 

 

 

 

 

毎年つけます。

 

 

 

 

 

今年もできたらご報告しますね!

 

 

 

 

 

湿気を吹き飛ばそう!

 
 
こんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
 
 
 
 
 
 
今年は梅雨入りが遅くなっているようで、
 
 
 
 
 
 
ここ数日はまるで夏のような天気ですね。
 
 
 
 
 
 
梅雨になると、ジトッとした汗をかき、
 
 
 
 
 
 
なんだか重だるいなぁという方は多いと思ます。
 
 
 
 
 
 
というのも、東洋医学の考え方として、
 
 
 
 
 
 
梅雨の時期は、【湿邪】というものが
 
 
 
 
 
 
身体を侵し、さまざまな不調をきたします。
 
 
 
 
 
 
湿邪とは、重だるく下半身に
 
 
 
 
 
 
症状が出現しやすいという性質を持っています。
 
 
 
 
 
 
梅雨に感じる脚の重だるさやむくみは、
 
 
 
 
 
 
この湿邪が原因だったのですね。
 
 
 
 
 
 
本日ご紹介するツボは、
 
 
 
 
 
 
そんな湿邪による不調に対して
 
 
 
 
 
 
有効なツボとなっております!
 
 
 
 
 
 
【飛揚】
 

 
 
 
 
 
 
ひようと読みます。
 
 
 
 
 
 
このツボの場所は、ふくらはぎの外側で
 
 
 
 
 
 
外くるぶしの窪みに指をあて、
 
 
 
 
 
 
上に滑らせ、筋肉とぶつかる
 
 
 
 
 
 
場所にあります!
 
 
 
 
 
 
ふくらはぎにむくみを感じる方は、
 
 
 
 
 
 
実際に押してみると、重だるいような
 
 
 
 
 
 
感覚があるかと思います。
 
 
 
 
 
 
その場所を、痛気持ちいい程度の強さで
 
 
 
 
 
 
押してみてください!
 
 
 
 
 
 
梅雨の重だるさをこまめにリセットして
 
 
 
 
 
 
気持ちの良い毎日を過ごしましょう♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

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MAIL:info@arc-labo.net

来週の予約状況(6/15~6/18)

こんにちは、 ARC Labo赤坂店です

 

 

 

来週の予約空き状況です

 

 

 

〇パイラソード空き状況

 

6/15(火) 17:00~
6/16(水) 11:30~
6/18(金) 15:30~
 


 

 

 

〇ピラティス空き状況

 

6/15(火)12:15~
6/17(木)12:00~
6/18(金)17:00~
 

 

 

 

〇セラピー空き状況

 

6/15(火)10:30~
6/16(水)13:30~
6/17(木)13:00~

 


 

 

 

 

皆さまのご来店を心より

お待ちしております🎀

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我が家にトマトがやってきた!

 

 

 

 

 

 

 

ARC Labo赤坂店 青木です

 

 

 

 

 

 

今日は我が家で育て始めたトマトの苗をご紹介します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎朝、水をあげつつ様子を見ています

 

 

 

 

 

 

 

今のところ、元気に育っているようです

 

 

 

 

 

 

 

実がなったらまた、ご紹介しますね!