皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
梅雨空が続く中、昨日から夏のような天気ですね。
皆さま体調は崩していないでしょうか？
本日ご紹介するツボは、血流改善に効果が期待できる
ツボとなっております！
【血海】
けっかいと読みます。
こちらのツボは、膝の上にあり、
膝のお皿の内側から指2本分上に上った所にあります。
このツボに刺激を加える事により、
血の滞りを解消し、血行を促進する作用が期待できます！
この時期は気がつかぬ間に身体が冷えやすい時期になりますので
意外とオススメのツボとなっております！
血流改善をしたいという方はお試し下さい♪
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/鍼灸施術 /
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
TEL：03−4531−3086
MAIL：info＠arc-labo.net
こんにちは、 ARC Labo赤坂店です
来週の予約空き状況です
〇パイラソード空き状況
7/13(火) 17：00～
7/17 (土) 11：00～
〇ピラティス空き状況
7/13(火)17：00～
7/17(土)13：00～
〇セラピー空き状況
7/15(木)16：00～
7/16(金)14：30～
皆さまのご来店を心より
お待ちしております🎀
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
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組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
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●東京都港区
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ARC Labo 赤坂店 青木です
７月８日はナ（７）イスバ（８）ディの日だそうです。
天気の優れない日が続き、何となくカラダがすっきりしない…
むくみがある、、
そんな時には、お身体を動かしてみてはどうでしょう！
当店のピラティスはパーソナルレッスンですので
密にならずに、しっかりお一人お一人の
リクエストに沿ったレッスンを行わせて頂きますので
効果抜群！です
夏までに、是非！
こんにちはARC Labo赤坂店です
7月7日（水）22：00～
『理学・作業療法士でお互いの夢を語り合おう！』というテーマで生野達也氏（一般社団法人動きのコツ協会 代表理事／理学療法士）とclubhouseにてルームやります！
www.clubhouse.com/event/xoyBvRpE
今回のゲストは元Jリーガーで理学療法士の三木良太氏！U-16からU-21まで日本代表を経験したJリーガーが理学療法士として活躍するまでのストーリーを聞きます！
今回も濃厚な話しが聞けること間違いなしっ！
前向きな充実した時間を作れるように、生野氏と盛り上げていきますので、理学療法士・作業療法士だけでなく、学生、リハビリに興味がある方、なんとなく聞いてみたい方、誰でもウェルカムです！是非、気軽にお立ち寄りください！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
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ARC Labo赤坂店 青木です。
スマホの見すぎで肩周りががちがちになっていませんか？
首が前にでてしまうと
頭の重さ（約５kg）を首や肩の筋肉で支えることになります
重い頭を背骨の延長線上に載せると背骨が重さを支えてくれるので
首・肩周りが楽になります
首・肩周りがこっている方の多くは
肩甲骨が動かずにがちがちに固まっています
肩甲骨を意識して動かしてみましょう
フォームローラーがご自宅にあれば
仰向けに寝て
両手を前ならえ
鼻からいきを吸いながら、両手を天井に向かって
ぐ～っと伸ばします。
吐く息でもどします
肩甲骨が横に開く感覚があればOKです
是非やってみて下さい！
