ジョセフ・ピラティス (コントロロジィー)

こんにちはARC Labo赤坂店の石川 あさ美です♪

 

春の風は温かく

 

朝から清々しい空気で深呼吸すると

 

とっても気持ち良いですね♡

 

皆さまはピラティスの

 

創設者

 

ジョセフ・ピラティス

 

をご存知でしょうか?

 

ジョセフ・ピラティスは

 

自らがコントロロジーと名付けたメソッドを、

 

 

「マインドにより身体の完全なコントロールを得て、

 

 

それを適切に繰り返しながら、

 

 

バランスよく発達した身体を作り上げること」

 

 

を目的とし、

 

 

「最終的には無意識の活動全てと結び付き、

 

 

人間が本来持っている身体のリズムや

 

 

整合性を習得するようにプログラムされている」

 

 

生前、『なぜ(ピラティスメソッドを)やるのか?』

 

 

と聞かれたジョセフピラティスは必ず、

 

 

『身体にいいから』と答えていたそうです

 

 

その目的を果たすためにより良いものを

 

 

生涯追求されました

 

 

だから私たちも、生涯にわたって

 

 

学び続けなければならないのです

 

 

コントロロジーを指導をするにあたり、

 

 

ピラティスでは一般的にバランスの重要性が説かれますが、

 

 

ジョセフ・ピラティスは単に身体のバランスが

 

 

重要と言っていたのではありません

 

 

ジョセフ・ピラティスが重視していたのは、

 

 

休息・仕事・遊びのバランスです

 

 

休息とは、自分が自分としてある

 

 

本来の自分らしさということですが、

 

 

現代の人にはその要素が少ない気がします

 

 

自分の持っているエネルギーを最大限に動かす、

 

 

そしてリフレッシュする上で、

 

 

遊ぶことも仕事と同じくらい

 

 

重要であると考えていたようです

 

 

現在でもジョセフ・ピラティスの

 

 

実際のエクササイズは

 

 

Youtubeなどで見ることもできます

 

 

幼き日のジョセフピラティスは

 

 

兄弟の中でも特に身体が弱く、

 

 

リウマチや喘息に悩まされたそうですが、

 

 

だからこそ徹底的に身体を鍛え、

 

 

14歳になる頃には解剖学のモデルを

 

 

務めるまでになっていました

 

 

『ローマは1日にしてならず』

 

 

という言葉をよく口にしていたようです

 

 

努力することの意味を重視し、

 

 

かつ自ら実践していた人だった様です

 

 

私は時代を越えて日々良いものに

 

 

進化し続けるピラティスは

 

 

素晴らしと思います

 

 

そして、

 

 

日本でもこの原点をしっかりと

 

 

理解し本当の

 

 

バランス

 

 

の良いレッスンを

 

 

広めていきたいと思います

 

 

ジョセフ・ピラティスの死後、

 

 

コントロロジーは

 

 

ジョセフ・ピラティスの名前から

 

 

ピラティス

 

 

と名付けられ

 

 

ドイツ、アメリカ、そして世界中へと広がり

 

 

ピラティスは沢山の方に愛され、

 

 

学ばれています

 

 

本当に良いものは時代を越えて

 

 

受け継がれていく

 

 

私も微力ながら、一人でも多くの方の

 

 

心、脳、身体を健康にしていきたい‼

 

 

バランスの大切さを伝えられる

 

 

インストラクターになります!!

 

 

24時間楽しくプライベート中も

 

 

常にお仕事に結び付けれる様な

 

 

行動、生活をしています♡

 

 

沢山の方の笑顔を見るために

 

 

ARC Labo赤坂店

 

 

でみなさまのご来店を心よりお待ちしております

 

 

世界中の人々が健幸で明るいミライへ

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

生プラセンタの効果

こんにちはARC Labo赤坂店の石川 あさ美です♪

只今キャンペーン中

 

「生プラセンタ+スペシャルケアセット」

 

プラセンタの効果

 

1.美白効果

皮膚は絶えず紫外線やストレスなど様々な刺激を受けています

 

健康な肌は、正常な角質層に守られています

 

しかし‼ 肌の新陳代謝が乱れると角質層が壊れ肌を守ることができなくなり、

 

肌荒れやシミ、シワを招きます

 

また、肌の老化の大きな原因の一つが乾燥です

 

プラセンタは、肌の新陳代謝を整え正常化し、

 

肌の水分保持にも働き肌を美しく保ちます

 
 
 

2.アンチエイジング効果

 

プラセンタには活性酸素を抑制する抗酸化作用があります

 

活性酸素は紫外線ストレス喫煙、食品添加物などの様々な

 

原因で発生し細胞を傷つけ老化の原因となります

 

特に現代人の生活環境は活性酸素が発生しやすく、

 

プラセンタでのケアが大切と言ってもいいでしょう

 
 
 

3.免疫力を高める

 

プラセンタに含まれる核酸や成長因子によって、

 

免疫力を高める効果が期待されます

 

また、アミノ酸などの栄養素が肝臓の栄養となり免疫力を高めます

 

肝臓には体に入った有害なものを解毒する働きがあり、

 

ウィルス病原体の侵入も阻止する働きがあります

 

肝臓が元気になると免疫力が高まるのです

 

プラセンタの美肌効果アンチエイジング効果
 

キメの整った肌と潤いあふれた肌に近づけます

 

美しい肌は若々しい表情を作ります

 

免疫力をアップすることで、疲れにくいカラダを作り

 

アクティブな女性をより輝かせます

 
 
 

紫外線の気になる春‼ 

 

生プラセンタ+スペシャルケアセット×ピラティス

 
で理想的なお肌&お身体をつくりましょう‼

 

令和元年5月8日  ♪HAPPY BIRTHDAY♪

 

笑顔の素敵な  💕青木さん💕

 

 

🍰スタッフ全員でお祝いしました💕💕💕

 

益々笑顔とHAPPYの多いARC Labo赤坂店で

 

お客さまのご来店をスタッフ一同

 

心よりお待ちしております

 

 

 世界中の人々が健幸で明るいミライへ

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

令和記念キャンペーンやってます♪

ARC Labo赤坂店の木戸です。

 

5月になりずいぶんと暖かくなりましたね~❀

 

ゴールデンウィークの長いお休みもあと一日。

 

皆さまはどこかお出かけされましたか?^^

 

 

 

ARCLabo赤坂店では、

 

5月から変更された新元号を記念しまして

 

 

\令和キャンペーン/を開催しております♪

 

 

 

「生プラセンタ+スペシャルケアセット」

 

 

お肌への浸透性が高い生プラセンタを使用し、高濃度酸素を注入していくので

 

施術後はお肌がふっくらモチモチ♡

 

更にお肌もリフトアップされ若返り効果が実感できる、とってもお得なコースです♪

 

 

ご興味ありましたらお気軽にお問合せくださいませ(^^)/

 

ARC Labo赤坂店

03-4531-3086

令和に込める想い

こんにちは

ARC Labo赤坂店の石川 あさ美です

 

皆さまは平成から令和に変わる瞬間

 

 

何を思いどんな

 

 

「令和」

 

イメージしましたか?

 

 

どんな目標、夢をえがきましたか?

 

 

どんなビジョンを想像しましたか?

 

 

私は世界中の人々が健康で幸せな

 

 

明るいミライになる事をイメージしました♡

 

 

皆さまが心から

 

 

” 健康 „

 

となり、自分を愛し、周りを愛し、

 

 

周りからも愛され、世界中が幸せに!!

 

 

そんな世界を、夢描いています

 

 

令和もお客さま一人一人の

 

 

” 心 „

 

 

に寄り添えるレッスンが提供できるように

 

 

日々努力していきます

 

 

人生一度きり

 

 

あなたもなりたい

 

 

理想の自分になりませんか?

 

 

お客さまが持つ目標、お客さまが描くなりたい

 

 

自分実現のお手伝いをさせてください

 

 

ARC Labo赤坂店

 

 

で心よりお客さまのご来店を

 

 

お待ちしております

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

 

 

 

 

 

 

一生健康で幸せに暮らすために

初めまして4月よりARC Labo赤坂店の
スタッフになりました
石川 あさ美と申します
これから宜しくお願い致します
これからARC Laboで良きご縁が繋がり合う

様に、パワーの源(太陽)の光が広がっていく様に‼︎

一人の人間として!

 

 

 

キャリア、職種、家庭、自分の代名詞から少しはなれて、

 

一人の人間として、自分が認められ、

 

自分自身を認める。

 

 

 

ホッとするけど、本来の

 

「自分らしさ」

 

に立ち返って欲しい。

 

 

 

コミュニティに悩んでいる人、家庭、子育て、介護、

 

ストレス社会、パソコン業務、

 

現場作業、労働環境など

 

それぞれ悩みは違えども、

 

みんな何かを抱えて生きている…

 

 

 

現代の情報があり過ぎる社会だからこそ、

 

もっともっと一人ひとりが

 

自分自身の内側の状態、脳と心と身体の状態、

 

呼吸の浅さや体の痛み、

 

歪みに気付いてほしい。

 

日々の生活から一旦はなれて、

 

1時間のピラティスで自分の

 

脳と身体と心に向き合い、没頭する時間を提供したい。

 

 

脳も心も身体もスッキリした状態になってほしい‼

 

 

スッキリした状態でそれぞれの環境に戻った時に、

 

「新しい自分」となって、

 

良いマインドで生活や仕事を頑張れる。

 

 

 

そんな良い循環、ピラティスをツールとしてマインドフルネスを伝えていきたい。

 

日本中、世界中の人々が手軽に、当たり前の様にこの習慣が生活習慣になり、

 

世界中全ての人々が健康で幸せに生きてほしい‼

 

さぁぁぁ‼

 

あたたかい春が来ました‼︎

 

ピラティスを始めましょう♪

 

一生健幸にHAPPYに暮らしましょう♪♪♪

ARC Laboスタッフ一同お客様の

ご来店を心よりお待ちしております♡

 

2 / 11812345...102030...最後 »