自分の身体を知る~足部骨格~

皆さま

 

おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店の三原です。

 

本日は、前回からの続きで足部です。

 

 

前回の質問ですが、皆さま足の骨って何個あるか想像していただけましたでしょうか?

 

早速ですが画像を見てみましょう!

右足の上から見た図となります。

正解数は26個です。

下から

踵骨、距骨、舟状骨、立方骨、外側楔状骨、中間楔状骨、内側楔状骨、中足骨(5)、基節骨(5)、中節骨買(4)、末節骨(5)、

以上の骨から足部は構成されているんです。

 

特に注目してもらいたいのは足趾の骨です。

よく足の裏がつる方は足部の動きが出ていない場合があります。

気になった方は

実際どこまで曲がるかなどチェックしてみて下さい。

 

新たな発見があるかもしれません。

 

少しずつ身体を知りながら、ご自身の身体をコントロール出来るように頑張りましょう!

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

新商品のお知らせ

 

みなさま こんにちは。

 

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

早いもので今年も2月に入りました。

 

立春を過ぎ、少しずつ日が長くなっているように感じます。

 

春の日差しは暖かくて嬉しいですね。

 

 

そんな春の訪れとともに、

 

ARC Labo赤坂店に届いた新商品のご紹介です❗️

 

 

その名は

 

復元ドライヤー ®️

 

髪だけじゃない身体まで喜ぶ!

かつてない新体験を実感できるドライヤー

なのです。

 

 

その秘密は・・・

▪️傷ませない : 低音だから髪への高熱ダメージがない❗️

 

▪️2つの力 : 近づけて高まる育成光線とマイナス電子の美髪力❗️

 

▪️髪だけじゃない : 顔や全身に温風をあて美容にも使える❗️

 

▪️乾燥させない : 水分は振動させて吹き飛ばす❗️

 

といったように、熱による蒸発に頼らずに濡れた髪を乾かす振動気化乾燥方式で、

 

徹底して髪を傷ませず、

 

さらに全身のケアにまで使用できる

 

新発想のドライヤーなのです。

 

 

どうぞスタジオにてお手にとってご覧くださいませ。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

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運動をしよう(^^)

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

今週のブログは、

 

『おすすめのツボ』シリーズは

 

お休みです。

 

 

テーマの通り『運動をしよう』という事で、

 

先日、お休みの日を利用して、

 

福神 裕加里 先生のレッスンを

 

受けてきました✨✨✨

 

 

受けてきたと言いつつ場所は、

 

ARC Labo赤坂店(笑)

 

 

久々のイクイップメントの

 

パーソナルレッスン

 

とても楽しかったです♡♡♡

 

 

パーソナルだからこそ、

 

ちょっとしたフォームの崩れを

 

直してもらう事ができます。

 

自分の苦手な動きもイクイップメントを

 

使う事によって動きをサポートしてくれて

 

楽々、動くことができます。

 

もちろん負荷を与えることもできますよ。

 

 

パーソナルだからこそ、

 

その人の姿勢・目的に合わせて

 

メニューを作成します。

 

運動が苦手という方にもおススメです。

 

ぜひ1度お試しください。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

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『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

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大人げない?

こんにちは(^^)

 

ARC Labo赤坂の本江です。

 

 

 

以前お伝えした

 

 

お手伝いをさせて頂いている

 

 

スポーツ少年団の

 

 

マラソン大会に

 

 

行って来ました(^^)

 

 

 

僕は走らず

 

子供たちが走っているのを

 

 

見守ったり

 

 

ゴールテープしたり

 

見守ったり

 

 

タイム計ったり

 

 

見守ったり

 

 

あとは・・・

 

 

見守ったり...

(しつこいですね笑)

 

 

最下位の並走は

 

学生に任せて

 

見守ってました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

全学年が走り終わった後

 

 

毎年恒例の

 

 

駅伝大会

 

 

 

ルール

1、自由参加

2、1チーム5人以下

3、1チーム10周

4、1人が走る距離はチームで自由に決めてよし

(3周走る子や1周だけの子がいてもよい)

5、走るのは1人1回

(5人が1周を2セットは反則負け)

6、襷は投げない

 

以上が特別ルールです。

 

 

 

駅伝大会は

 

毎年

 

大人チームも参加します。

 

 

ここだけの話

 

 

 

正直みんな走れなくなってます…

 

 

 

でも子供達には

 

 

そんな姿見せられません(~_~;)

 

 

今年の大人チームは

 

 

 

1区 中学1年生 3周

2区 50代             1周

3区 40代             1周

4区 本江             1周

5区 中学3年生 4周

 

 

 

卑怯な作戦です。

 

 

1区の中学生で差をつけて

 

後は逃げ切る作戦

 

アンカーの中学生は

 

ほ♡け♡ん♡

 

 

 

 

 

 

と思っていたのに…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1区の中学生が

 

やってくれました

 

 

 

 

 

 

3周終了時点で

まさかの4位

 

 

 

 

 

2区で1人抜かれ5位

 

 

 

 

 

 

3区で1人抜いて4位

 

 

 

 

 

 

 

4位で襷をもらい

 

負けず嫌いが

 

大噴火!!

 

 

 

体力が1周もつかわかりませんでしたが

 

鬼の全力ダッシュしてやりました笑

 

2周以上走ってバテてる子もいるのに

 

思いっきり走ってやりました笑

 

 

前を走る子供たち

 

 

 

全員抜いてやりました笑

 

 

あとはアンカーに任せて

 

このアンカー

 

全く手を抜かず

 

子供たちを寄せ付けず

 

淡々と全力で

 

4周走って

 

見事大人チーム

 

 

 

優勝(^^)

 

 

 

このあと場所を移動して

 

毎年餅つき大会なんですが…

 

その移動中

 

 

 

 

「大人げない!!」

 

 

 

 

と、ずっと子供たちに言われてました笑

 

 

 

 

 

「俺は小学生の頃大人に手を抜かれたら怒ってたぞ!!」

 

 

っと言ってやりましたとさ。

 

 

 

もちろん

餅つき終わったあと

バスケも行って来ましたとさ。

 

 

 

 

 

 

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

自分の身体を知る~足部~

おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店の三原です。

 

最近は寒い日々が続きますね。

 

まだまだインフルエンザが蔓延してますので、皆さまお気を付け下さいませ。

 

 

 

さて今週からは足部編となっております。

 

 

 

突然ですが!

 

想像してみて下さい。

 

足って何個位の骨があると思いますか?

 

自分自身で動かしながら触りながら想像してみてください。

 

想像より多いのか少ないのか…

 

 

次回、画像と共にご説明いたします。

 

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