マスク生活が長いせいか、鏡をみると肌荒れやキメの粗さにビックリする青木です。
ARC Laboにて販売中のグラテオグリカンは保水力アップ・軟骨の弾力性
アップ効果をもつプロテオグリカンと軟骨構成成分であるII型コラーゲン
を含むサプリメントです。
ヒアルロン酸の約10倍！の「高保水成分」で身体の内側から保水力を高め
美肌に導いてくれます。
なによりグラテオグリカンが高い活性をもつ理由は、鮭軟骨から有効成分
を抽出する際の高い技術力にあります。
グラテオグリカンはタンパク質の活性を失わずに抽出するので高い効果が
得られます。
是非！ お試し下さい。
お肌の為にも、身体を適度に動かして代謝をアップさせていきましょう。
こんにちは。
今日から9月ですね！
少し暑さも和らいできました。。。
今日は健康や美容に関わる仕事の人って何食べてるの？？
気になる！
って声をいただいたので
アークラボ赤坂の美容スタッフ齋藤の
お家につねにある常備スナックをご紹介します♫
こちら↓
ナッツとドライフルーツ
私が特に好きなのは
【くるみといちじくとマンゴー】
【くるみ】には
コレステロールや中性脂肪の値を下げる効果があり、血をサラサラにして、高血圧や動脈硬化の心疾患を予防する効果が期待できます。
【ドライいちじく】には
食物繊維・鉄分・カリウム・ビタミン類をバランス良く含んでいて、多く栄養価を含むので、疲労時や体調不良の際の良いエネルギーチャージにもなります。
【ドライマンゴー】には
豊富な食物繊維はもちろん、美容に嬉しいβカロチン、ビタミンCビタミンEもたっぷり。さらに女性に嬉しい葉酸も入っているので貧血予防にも！
実はキレイになるにもダイエットをするにも、身体が貧血状態だと栄養素を十分に運ぶことができないため、十分に美容、ダイエット効果を発揮することができなくなってしまいます。。。
私も食後には甘いものは必須！なタイプなのですが、昔は甘いものの食べ過ぎで貧血多かったんです。。。なので今は、甘いものがほしくなったら、ドライマンゴーやドライイチジク、高カカオのチョコ、ナッツバーなどを食べています！
フルーツはドライになると食物繊維ももっと豊富になるそうです！便秘で悩まれている方も、ぜひドライフルーツ試してみてくださいね！！
ドライフルーツは楽天などのネットで大容量のパックで買うととってもお得ですよ～
皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
コロナの不安、日常生活の多忙さによりストレスを抱えている
方も多いことと思います。
本日は、そんな方におススメのツボ紹介となっております！
【太衝】
このツボには、ストレスによって上がった気を下げてくれる働きがあります。
そして自律神経が整い、緊張が緩和されていくという事です。
場所は、足の親指と人差し指の間にある骨が交差するＶ時の窪みにあり、
親指の骨に沿って足首の方向になぞっていくと、指が止まる所になります。
加えて、熱を下方に下げてくれる作用もあるので足の冷えにも効果的です。
この時期は冷房で足元から冷えてしまいがちですので、
セルフケアとして刺激してみて下さい！
～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
☆インスタやってます☆
www.instagram.com/arclabo.akasaka/
パーソナル/整体 /ピラティス/鍼灸
ピラティスマシン/TRX
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
当店は「世界中に健幸の波紋を」理念に
治療院、ピラティス、エステサロンの総合的な
健幸サービスの提供を行うスタジオです。
一人でも多くのお客様と健幸に笑顔溢れる
明るいミライを過ごすため、
スタッフ一丸になり日々精進しております。
是非笑顔溢れる当スタジオの
整体、鍼灸、ピラティス、エステを受けに来てください
スタッフ一同笑顔でお客様のご来店を
心より楽しみにしております。
～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分
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パーソナル/整体 /ピラティス/鍼灸
ピラティスマシン/TRX
自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/
O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
本日のツボ紹介は、肩こりや腕のだるさが気になる時にオススメです！
【曲池】
きょくちと読みます。
場所としては、肘を曲げた時に出てくるシワの外側の端になります。
押してみて、鈍いような感覚があれば、そののまま深呼吸しながら
押してツボを刺激してあげてください。
リモートワークにより、慣れないデスクやパソコン環境で
お仕事されている方も多いかと思います。
慣れないデスクワークは非常に姿勢を崩しやすく、
腱鞘炎になってしまう事も・・・
ぜひお試しください！
～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
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●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
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ピラティスマシン/TRX
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スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/
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O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/
