9月も最終日!

こんにちは!

アークラボ軽井沢の仲川です!!

 

 

 

9月も最終日になりました😊

通勤をする街中では多くの小学校で運動会が開催されていて賑わっていました✨

 

 

 

早いもので2017年も残り3ヶ月になります!!

 

 

 

運動の秋でもあるこの時期は、運動の疲れだけでなく、気候の変化も知らずの間に疲労の原因につながります!!

 

また、徐々に寒くなる首まわりをしっかりと温めないと、肩や首が張ってくる原因にもつながります😖

 

 

保温をしっかりするとともに、ストレッチなど身体を動かして、代謝を維持していきましょう😆

 


~カラダ Rebirth スタジオ~

ARC Labo(アークラボ) 軽井沢店

〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1

 

お問合せはこちら↓】

 

お電話によるお問合せはこちら↓】

 0267-42-8838

 

LINEによるお問合せはこちら↓】


●姿勢改善 / 骨盤矯正 / 整体 / 猫背 / マッサージ / スポーツ整体

●腰痛 / 肩こり / ぎっくり腰 / 膝痛 / 五十肩 / 股関節痛 / 寝違え

●パーソナルトレーニング / ピラティス

●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング / スポーツマッサージ

●トレーナー派遣

前橋で2回目の施術会を開催しました!!

こんにちは!

アークラボ軽井沢の仲川です!!

 

 

昨日は、群馬県前橋「キャビン・ド・ボーテAYU」様での2回目の施術会を開催しました😊

 

 

予約が全て埋まり、多くの方にご利用いただきました!!

 

 

10月は日数を増やして開催しますので、お身体に痛みなどのお悩みをお持ちの方は是非お越しください✨

 

 

《10月の日程》

● 6日(金) 10:30〜21:00

●11日(水) 10:30〜21:00

●20日(金) 10:30〜21:00

●25日(水) 10:30〜21:00

 

 

詳しくはこちら↓↓

arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/09/post-8829

 

 

お待ちしております😊

 

 

 

 


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●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング / スポーツマッサージ

●トレーナー派遣

小顔キャンペーン

アークラボ軽井沢店では、10月1日~11月末日まで

 

 

小顔キャンペーンを実施中!!

 

 

・15分 1回2,160円

・15分 3回チケット 4,800円(1,600円/1回)

 

 

 

通常メニューではなかった「小顔整体」をキャンペーンで実施します!

 

 

 

メニューの流れは・・・

 

①まず、貴方の「身体」「お顔」の歪みをチェックします

 

②貴方の身体の状態に合わせて、身体の歪みを整えてから、お顔の施術を行います!!

 

③始める前と後での変化を実感していただきます!!

 

 

ご予約の際はホームページを見たとお伝えください😊

 

また、分からない事などございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

ご連絡お待ちしております✨

 

 


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●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング / スポーツマッサージ

●トレーナー派遣

早いもので3ヶ月!!

こんにちは!

アークラボ軽井沢の仲川です!!

 

 

9月も中旬を過ぎて、肌寒くなり始めてきました!

 

季節の変わり目は体調に気をつけてください😊

 

 

 

アークラボ軽井沢店は6月19日のオープンから3ヶ月を迎えました

 

 

これからも少しでも皆様のお身体の不調を解決していければと思います!!

 

 

 

・腰痛、肩こり

・猫背、骨盤矯正

・スポーツの競技能力を上げたい

 

 

様々なお悩みに対処していきますので、お気軽にご連絡ください😆

 


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横隔膜は食べると鍛えられる???

こんにちは!

アークラボ軽井沢の仲川です!!

 

腰痛の原因の一つとして「体幹の機能不全」があります!

 

その中でも特に問題になるのが「呼吸」が上手くできていないことです!

 

其の❶

arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/08/post-8559

 

其の❷

arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/09/post-8642

 

 

特に呼吸でポイントになるのが「横隔膜」

 

身体の中心のあたりにドーム状にあります!

 

 

ちなみに余談ですが、焼肉で横隔膜をよく食べています😆

横隔膜の薄い部分(背中側)を「ハラミ」と言い、横隔膜の厚い部分(肋骨側)を「サガリ」と言います😊

(地域によって呼び方は多少違うようです!)

 

 

この横隔膜を正しく使えるかどうかが大切になります👍

 

 

横隔膜を食べているだけでは鍛えられません!!!

 

 

アークラボでは横隔膜を使えように呼吸の仕方もお伝えしています😆

 


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