姿勢のタイプには色々あります②

こんにちは!

ARC Labo軽井沢の仲川です!!

 

 

早くも7月になりました!!

今月もまた頑張っていきたいと思います♫

 

 

 

今日は姿勢のタイプの紹介、第2弾!

 

姿勢についてシリーズでご紹介してきました😀

 

以前の記事はこちら↓↓↓

『綺麗な姿勢になる為には「気付く」ことから』

arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/06/post-7441

 

『反り腰姿勢タイプって??』

arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/06/post-7578

 

 

 

 

 

 

 

今日は『猫背姿勢の特徴』について

 

 

 

猫背と言われると、上半身の姿勢の乱れをイメージされますが、実は骨盤などの下半身の問題も大きく影響しています!!

 

 

薄着になるこの季節、

 

 

「二の腕のエクササイズをしているに全然細くならない!!!」

 

 

と、いう相談が増えてきますが、姿勢の問題で効果的に二の腕に効いていないことが多くあります!

 

 

まずは自分の姿勢に合った、エクササイズで姿勢を整えてからトレーニングを行ってみてください!!

 

 

次回は、姿勢のタイプ紹介、第3弾!

《左右の歪み姿勢》について説明します!

 

 

【ARC Labo(アークラボ)軽井沢店】

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