ピラティス・TRX |【岡山】ARC Labo(アークラボ)

ピラティスを始めるならARC Laboへ！

ARC Labo（アークラボ）では、お一人お一人の目的や生活スタイル、体のバランスに合わせたエクササイズプログラムを専門インストラクターが作成し、マンツーマンでの指導により、お客様がご希望される身体づくりをお手伝い致します。初めての方もお気軽にご相談ください！

マットにてピラティスの基本的な呼吸法やエクササイズを丁寧に指導致します。また、プロップス（色々な道具）を使用して、体の効率の良い動かし方を作っていきます。初心者から始められますのでお気軽にお声掛けください。

※高校生以下は学生料金として各20%OFF！

ピラティスの専用マシン（イクイップメント）を使用して、より体の正しい動かし方を指導していきます。姿勢や動作の変化を分かりやすく感じていただけると思います。

※高校生以下は学生料金として各20%OFF！

毎週、月・水・金曜日に少人数のピラティスレッスン行っております。初めての方でも出来るエクササイズを中心に行っておりますので、運動習慣をつくりたい方や、初めてピラティスをする方にもおすすめです！

11:00～12:00［60分］1,980円（初回体験1,320円）

※要予約

お友達やご家族と一緒に、お好きな時間帯に時間を合わせて、少人数のレッスンを行います。
１人では続けられない運動を、お友達と一緒に楽しくエクササイズしてみませんか？

メニュー	2名（1人あたり）	3名（1人あたり）	4～6名（1人あたり）
マット体験 45分	1,760円～	1,430円～	1,100円～
マット 15分	880円～	720円～	550円～
マット 30分	1,760円～	1,430円～	1,100円～
マット 45分	2,640円～	2,140円～	1,650円～
マット 60分	3,520円～	2,860円～	2,200円～

※高校生以下は学生料金として各20%OFF！

※担当者、参加人数、メニューによって料金は異なります。詳しくはお問合せください。

TRXは、「重力」と「自体重」を活用する事で、筋力・バランス・柔軟性・敏捷性・コアの安定性などあらゆる要素を鍛えること出来ます。また、エクササイズは数百種類あり、性別・年齢・体力レベルを問わずに行うことが出来ます。アスリートだけでなく、運動経験の少ない方におススメです。