カラダ Re birth スタジオ ARC Labo(アークラボ)
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IBメソッド

IBメソッド(IDEAL BODY method)とは

ARC Labo代表の姿勢クリエイター®花岡 正敬が「理想的なカラダ=IDEAL BODY(アイディアル ボディ)」を実現するために、ピラティス、理学療法、身体修正法、アスレティックトレーニング、ヨガなどの要素の良い部分を取り入れ考案した新しいメソッドです。

ダイエットやトレーニングも、歪みのあるカラダではどれだけ呼吸法を行ってもインナーマッスルを鍛えるエクササイズをしても思うような効果がでません。

これまでプロアスリートなど3万人以上の施術・指導実績をもつIBメソッドは全身の姿勢評価を行い、個々に合わせたハンドテクニックと運動指導で歪みを修正し、 バランスの良い機能的なカラダを創っていきます。

IBメソッドは、姿勢改善が全てにつながるというコンセプトから、以下の流れで施術を行います。

全身評価

IDEAL BODY独自の姿勢評価を行います。

身体修正法 / 身体修正手技

姿勢評価を元にオーダーメイドのプランを作成し、手技(マッサージ・整体)や運動により 歪みを修正することでバランスの良い機能的なカラダを創っていきます。

インナーマッスル

身体の機能的かつ効率的に動かしていくために必要な身体深くにあるインナーマッスルの使い方を習得していきます。

アウターマッスル

日常生活やスポーツでのパフォーマンスに必要なアウターマッスルを、インナーマッスル協調させながら使う方法を習得していきます。

姿勢・動き創り

インナーマッスル・アウターマッスルの使い方を姿勢や動作に結び付けて、理想的な姿勢、理想的な動き方を習得していきます。

こんな方へおすすめ!

  • 痛みがとれない方(根本から改善されたい方)
  • 骨盤矯正をされたい方
  • 姿勢を改善されたい方
  • 疲れを取りたい方
  • 各種疾患・外傷・手術後のリハビリテーションをされたい方