カテゴリー別アーカイブ: ピラティス

~燃えよ!脂肪!~ 2月キャンペーン

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは!!

 

 

 

 

 

 

 

アークラボ岡山店の片岡です(^O^)

 

 

 

 

 

 

ここ最近、毎日ニュースで流れているのが

 

 

 

 

 

 

 

中国での新型コロナウイルスによる肺炎の事ばかりですね(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

感染者が日を追うごとに増え、今や世界中で大流行しています…..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こういったウイルスが流行する時は

 

 

 

 

 

 

ドラックストアなどの店舗からマスクが

 

 

 

 

 

 

 

無くなってしまうので備蓄として前もって買っておけばよかったと

 

 

 

 

 

 

後悔してしまうんですよね(*_*)

 

 

 

 

 

 

 

皆さんもマスク等を見つけたらある程度ストックしていると良いですよ!

 

 

 

 

 

 

その前にこまめな水分補給と手洗いうがいでの感染予防も忘れずに行いましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、話は変わりますが・・・・

 

 

 

2月1日~3月末日までの2カ月間でイクイップメント(ピラティスマシンの総称)の

 

 

 

 

 

 

キャンペーンを始めます\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

その名も「脂肪燃焼キャンペーン」!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は一段と気温が下がり、運動どころか家からもあまり出られていない方も

 

 

 

 

 

 

 

いらっしゃると思います!!

 

 

 

 

 

 

そういった生活は内臓脂肪や皮下脂肪を溜めやすく身体を不健康にしていきます(*_*)

 

 

 

 

 

 

 

イクイップメントを行うとインナーマッスルが活発に働き

 

 

 

脂肪を燃焼してくれます!!

 

 

 

 

 

 

インナーマッスルは赤筋(赤い筋肉)であり、赤筋は姿勢を保持したりする

 

 

 

 

 

 

筋肉なので常に働いており脂肪を燃焼してくれるのです!!

 

 

 

 

 

 

更に脚がスリムになるなど美姿勢効果としても期待大ですよ(●^o^●)

 

 

 

 

 

 

 

春に向けて脂肪を燃焼し、スリムな身体を手に入れましょう!!!

 

 

 

 

 

 

 

最後までご覧頂きありがとうございましたm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


~カラダ Rebirth スタジオ~

ARC Labo 岡山店

〒 700-0971 岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階

TEL:086-244-8787 FAX:086-244-3987

営業時間:9時30分~21時30分  (土日祝)9時30分~18時

定休日:日曜不定休


パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼施術 / 美容鍼 /

姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /痩身

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /メディカルセル/セルライト分解/

 

 

 

 

 

 

新年明けましておめでとうございます!!

皆様新年明けましておめでとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

アークラボ岡山店の片岡です♪

 

 

 

 

 

 

2020年初めての投稿です(^O^)

 

 

 

 

 

 

皆様は今年のお正月どのように過ごされましたか?

 

 

 

 

 

 

僕は実家でゆっくり過ごしました(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

お正月はお笑い番組や特番がたくさんあり、

 

 

 

 

 

 

テレビに見飽きることなく存分に楽しむことが出来ました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月3日には初詣にも行ってきました!

 

 

 

 

 

 

去年は大病する事もなく健康に1年を過ごせたので

 

 

 

 

 

 

その事についての感謝と今年もよろしくお願いします

 

 

 

 

 

 

という気持ちをこめてお参りしてきました(●^o^●)

 

 

 

 

 

 

初詣に行った際は毎年おみくじを引いているのですが、

 

 

 

 

 

 

去年は「末吉」だったので今年は少し良いおみくじを引きたいと

気持ちを込めて望んだ結果…

 

 

 

 

 

 

「末吉」

 

 

 

 

 

 

なんと去年と同じでした!!笑

 

 

 

 

 

 

大吉狙いで引いたのが良くなかったのでしょうね(*_*)

 

 

 

 

 

 

ここ最近大吉を引いた事がないので

 

 

 

 

 

 

来年こそは末吉よりも良いおみくじを引きたいですね(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話は変わりますが、

 

 

 

 

 

この時期気になってくるのが正月太り!!

 

 

 

 

 

 

 

特に寝正月をしていると体重計に乗るのが

 

 

 

 

 

 

恐ろしくなってきますよね(>_<)

 

 

 

 

 

 

運動しなきゃと思っても何をしたらいいか

 

 

 

 

 

 

分からない方が多いと思います!!

 

 

 

 

 

 

そんな方にはピラティスがオススメです(^O^)

 

 

 

 

 

 

ピラティスはお腹(コア)を意識して運動していくので

 

 

 

 

 

 

脂肪燃焼効果が高く、ポッコリお腹にも効果抜群!!

 

 

 

 

 

 

あの長谷川潤ミランダカーも体型維持や

美容目的で取り入れているんですよ(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご新規様だとピラティス45分5,000円の所

 

 

 

 

 

 

今なら2,750円で体験する事が出来ます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスで運動不足を一緒に解消していきましょう(^o^)/

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

 

 

 

 

 

 

 

 


~カラダ Rebirth スタジオ~

ARC Labo 岡山店

〒 700-0971 岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階

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★NHK放送【あさイチ】出演情報★

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!!

 

 

 

 

 

アークラボ岡山店の藤田です!!

 

 

 

 

 

 

この度、花岡&アークラボ岡山店がテレビ出演致します~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その番組はなんと・・・・

 

 

 

 

朝の連続ドラマ『スカーレット』の後の・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NHK放送【あさイチ】

 

 

 

 

です!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日程:11月6日(水)

 

 

 

時間:8時15分~9時45分

 

 

 

テーマ:腰痛・肩こり・ポッコリお腹の新常識!インナーマッスルを鍛えよう!

 

 

 

 

 

 

www1.nhk.or.jp/asaichi/

 

 

 

 

 

 

 

私もばっちり録画致しました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひリアルタイムでご覧くださいね(‘ω’)

 

 

 

 

 

 

宜しくお願い致します!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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そのカラダの不調、ピラティスが効きます!

 

 

 

 

朝晩の冷え込みが顕著になってきました。

 

冬の訪れを感じずにはいられませんね。

 

冬は好きですが、寒さには弱い上西です。

 

 

 

 

秋から冬へと移っていく季節の変わり目は、

 

気圧や気温や湿度などの変わり目でもあります。

 

 

 

 

一方、カラダの中では様々な生理機能を正常に維持しようと

 

自律神経が日々変わらず働いてくれています。

 

 

 

 

ところが!

 

 

 

 

季節の変わり目は、

 

自律神経の働きにも変化が生じやすく

 

体内環境を整える機能がバランスを崩してしまい

 

体調不良を感じやすいのです。

 

 

 

 

頭痛や睡眠不足、消化不良に肌荒れなど

 

身近な不調を招きます。

 

 

 

 

しかし、

 

 

 

 

同じように季節の変わり目を迎えても

 

体調不良を感じるのは個人差がありますよね。

 

 

 

 

なぜでしょう??

 

 

 

 

体調不良を強く感じる方は、

 

「不良姿勢」が原因かもしれません。

 

 

 

 

「不良姿勢」といえば、膝や腰が痛くなったり

 

肩コリやスマホ首などを想像しますが、

 

自律神経にも良くない影響を与えています。

 

 

 

 

たとえば

 

 

 

 

「不良姿勢」の “反り腰“ や “猫背姿勢“ は

 

自律神経の一つ、交感神経にストレスを与えてしまい

 

休息しにくいカラダにしてしまいます。

 

 

 

 

疲れやすい、元気が出ない、不調が続く…

 

そんな方はぜひピラティスをしてみませんか?

 

 

 

 

ピラティスは体幹を鍛えながら

 

カラダの歪み、不良姿勢を解消し

 

正しい姿勢へと導いてくれます。

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

この正しい姿勢、「姿勢力」こそが

 

自律神経の働きを守り、

 

あなたのカラダを守り、

 

人生を豊かにしてくれます!!!!

 

 

 

 

アークラボのピラティスは、

 

運動が苦手な方や体力に自信のない方、

 

そして初めてピラティスをされる方にも

 

お一人お一人に合わせたペースで行いますので

 

どうぞご安心ください(*^_^*)

 

 

 

 

それでもすぐには不安だなと思われた方、

 

先日発売されましたアークラボ代表の花岡政敬の著書

 

『あらゆる不調は姿勢力で治せる!』を

 

お手に取ってみてください。

 

 

 

 

イラストや写真もたくさん掲載されており、

 

読みやすく分かりやすい内容となっています。

 

きっとピラティスでカラダを動かしたくなりますよ(^_^)

 

 

 

 

アークラボでお待ちしております。

 

 

 

 


~カラダ Rebirth スタジオ~

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花岡正敬の新刊が発売されます!!

 

 

 

 

 

 

本日は皆様にご案内をさせて頂きます・・・・(‘ω’)

 

 

 

 

 

 

弊社代表 花岡正敬が

 

 

 

 

 

 

 

2019年9月26日 KKロングセラーズより

 

 

 

 

「あらゆる不調は姿勢力で治せる!」
 

 

 

 

を出版することとなりましたーーー(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 
皆様や周りの方が抱えているお悩みは「姿勢の歪み」が原因かもしれません!!
 

 

 

 

姿勢チェックシートをする事で姿勢タイプを知り、姿勢タイプ毎に起こる問題点を紐解き、簡単に出来る解決策を提案してます。
 

 

 

 

 

 

 

 

 
何かお悩みを抱えている方はもちろんの事、セラピストや運動指導者などが姿勢について掘り下げたい時に読んでいただくのも良いと思います。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

是非ご一読ください!

 

 

 

 

 

 

 

9月26日から全国の書店で発売開始!

 

 

 

 

*Amazonにて予約受付中です!*

 

 

 

 

www.amazon.co.jp/あらゆる不調は姿勢力で治せる-花岡-正敬/dp/484542438X/ref=mp_s_a_1_1?qid=1568239588&s=books&sr=1-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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