皆さま、こんにちは│´ω`)ﾉ
アークラボの吉永です！
コロナウイルスで運動不足になりがちな現状ではありますが、皆様は運動はされておりますでしょうか？？？
今日は運動不足が引き起こす問題に関して、少しだけ難しい話をさせて頂きます！
皆さんは運動不足になると体にどういう影響があると思いますか (*´-ω･)ﾝ？？？
①体力・筋肉（筋力）が落ちる。
②太る。
③ストレスが溜まりやすくなる。
などが一般的でしょうか？？ヾ(･ε･｡)
それもあるかと思いますが、それ以上に大きな問題となるのが．．．．．．．．．
脳の活動（働き）が低下するんです！！！！！ヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ
脳の中で運動と関わる部分は色々ありますが、特にメインとなるのが前頭葉の運動野というところです。
※『http://www.hugly-lovely.jp/kiso/second01.php』より引用
では、前頭葉はどういった働きをする部分かというと、『感情のコントロール』、『意欲』、『集中力』、『長期の記憶』、『理論的思考』、などその他さまざまです。
ということは．．．．．．
①運動不足になる。
↓
②脳の運動野（前頭葉）に刺激があまり入らなくなる。
↓
③脳の運動野（前頭葉）の活動（働き）が低下する。
↓
④前頭葉の働きである『感情のコントロール』ができなくなる、『意欲』がわかなくなる、『集中力』が低下する、『長期の記憶』が難しくなる、『論理的思考』が出来なくなる、などの影響が起きる。
というような悪影響があります！！
最近の運動不足でイライラしやすくなったり、集中力や意欲が低下していたりしませんか？？？
心当たりのある方は是非、体を動かしてみてくださいね♬
少し難しいお話でしたが、最後までお読み頂きありがとうございましたm(_ _)m
～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo 岡山店
〒 700-0971 岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階
TEL：086-244-8787 FAX：086-244-3987
営業時間：9時30分～21時30分 （土日祝）9時30分～18時
定休日：日曜不定休
パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/
ピラティスマシン/TRX/鍼施術 / 美容鍼 /
姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /痩身
スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /
ボディメイク /メディカルセル/セルライト分解/
