月別アーカイブ: 2017年1月

シェイプアップダービー!!!

こんにちは!

仲川です!!!

 

気がつけば1月も最後の日になり、早いもので2017年も1ヶ月が終わります!

 

 

明日からアークラボでは、「SHAPE UP DERBY(シェイプアップダービー)」が開催されます!

2月1日から3月31日までの間で、1ヶ月間集中してシェイプアップに取り組み、体重・体脂肪率の落ち率を競い合っていきます!

 

 

このダービー!!

皆さんも参加することができます!!!

 

 

年末から正月にかけて、不摂生が続き、お腹が気になり始めた方!!!

でも、一人では続けれられるか不安…

 

 

是非、この機会にスタッフと一緒に身体を絞っていきませんか??

 

 

見事、体重・体脂肪率の落ち率が1位の方には豪華商品をプレゼントします!!

 

ちなみにこの写真は私が数年前に体を絞った際の写真。(今までに何度か登場したことありますが…)

今回はここまで絞れませんが、一緒に頑張っていきたいと思います!

 

 

皆さんのご参加をお待ちしております!

各スタッフがどの様なことを取り組んでいるか、またブログに載せていきますので、お楽しみください!!!

皆様はもう引きましたか??

みなさんこんにちは!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アークラボの松原でございます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岡山でも雪がチラついている今日この頃

 

 

 

 

 

 

 

皆様いかがお過ごしでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝は岡山市内も非常に風が強く、

土手を自転車で走り通勤している私は、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう少しで風に飛ばされる所でした。。。。。。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、年が明けてもう何日も経過しましたが、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様は初詣には行かれましたか??

 

 

 

 

 

 

そして、おみくじは引きましたか????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の今年のおみくじの結果はでした!!!

 

 

ここ数年、大吉を引いた記憶が無いのですが。。。(◎_◎;)

 

 

 

 

 

 

 

そんな、おみくじを引いた方も、引いてない方も

 

アークラボでは、1月4日からおみくじを行っております!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どんな特典がついているかは引いてのお楽しみ・・・・・(^◇^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月も終盤に差し掛かりましたが、まだ引いていない方は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

是非、アークラボに遊びに来てくださいね!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

新年会シーズン

みなさんこんにちは!

アークラボの松原です(^O^)!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、1月も下旬にさしかかりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身、忘年会よりも新年会の予定が多かった為、

 

 

 

 

 

 

お休みの日には、、、、

 

 

 

 

美味しい料理を食べながら。。。。

 

 

 

 

 

お酒を頂いたり。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はたまた美味しい料理を食べながら。。。

 

 

 

 

 

お酒を頂いたり。。。。。 笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大好きなお酒を沢山 ほどほどに頂いておりました (笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お酒が入ると、ついつい食事も進んでしまいますよね。

そして、結果食べ過ぎてしまう。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そういった経験は、皆様あると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べた次の日に『あー、食べ過ぎたな』

 

 

だけで終わるのではなく。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べ過ぎた次の日の食事量をどう調整するかが重要だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身、サラダ等野菜を中心とした食事を心がけています。

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、運動も重要になってきますので

最近食べ過ぎてるなと思っている方は

 

 

 

 

 

 

 

 

是非一緒に運動しましょう!!(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 

 

 

年末年始レポート〜藤田編〜

 

 

明けましておめでとうございます!!

 

 

アークラボのエステ担当藤田です(^ ^)

 
皆さま、お正月いかがお過ごしでしたか??

 
吉永、仲川、松原に続き。。。。

 

 
正月の過ごしかたを報告しちゃいます!!

 

 

 

 
よろしければお付き合いくださいo(`ω´ )o

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吉永のお正月投稿を見て、なんとなく感づいた方も居るかもしれませんが、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吉永は高知

 

 

 

仲川は埼玉

 

 

 

松原は徳島

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
皆県外に帰省しており、お盆や年始は沢山のお土産が、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、私は実家が岡山で。。

 

 

 

 

 

しかも車で1時間もかからない所なので

 

 

 

 

 

お土産を売っているところなどなく・・・

 

 

 

 

 

 

 

皆さまにお話しするお土産話しなどもなく。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、何もないのはダメだ!!という事で

 

 

 

 

 

頑張ってネタを絞り出したいと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず!!

 

 

 

 

年末は父方の祖母の家に行ってきました!!

 

 
ちなみに実家から約5分ほどの距離です。。。

 

 

 

 

 

 

 

近い、、、、笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かなりの田舎です。

 

 

 

 

 

 

 

 

大自然です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真では見えないのですが家のすぐ前に小川があり、小さい頃はよくそこでつくしをとって遊んでいました(^ ^)

 

 

 

 

 

 

小さい頃の写真が飾ってあったので、、、

 

 
本邦初公開!!

 

 

 

 

 

 
幼少期の藤田です!!

 

 

 

 
従兄弟のお姉さん2人とと私の妹と一緒に撮った写真です。

 

 

 

 

ジャーン!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子供用プールが干してあるところを見ると、プールで遊んだのでしょう。。。。

 

 

 

 

 

 

昔から写真が苦手で、カメラ目線の写真がほとんど無い私ですが。。。。

 

 

 

下を向いている??

 

 

 

いや、、、怒っているのか??って顔してますね、、、、笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな私も成長しました!!

 

 

 

 

大きくなった今では普通に写真が撮れるようになりました!!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

ばっちりカメラ目線!!笑

 

 

 

 

 

 

元気そうで何より!!

 

 

 
祖母の顔は事務所NGの為、非公開とさせて頂きますが(笑)

 

 

 
私は父親似なので

 

 

 

じっくり祖母の顔と比べたら

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり顔似てました。。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、祖母とサヨナラした後は

 

 

 

19歳の頃から◯年(笑)続いている毎年恒例になっている年越しパーティ!!

 

 

 

 

という名の友人宅でまったり会!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の大好きなお寿司をメインに。。。

 

 

 

 

 

 

写真以外にも、大量のお肉に牡蠣に餃子に・・・・

 

 
沢山食べました!!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13時くらいまで手が休む間も無く、ずっと食べ続けました。。。。笑
私の胃袋に友人達も、私自身もびっくりです (笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この毎年続いている恒例行事の年越しパーティー

 

 

 

なんだか来年には

 

 

 

8人に6人が既婚者になっている予感、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

保育園、小学校から一緒にいた友人が結婚か〜

 

 

 

大人になったなーと喜び&ちょっと寂しさもありますが

 

 
良い話をもっともっと聞きたいものですo(`ω´ )o

 

 

 

 

 

 

 

 

私楽しそう!!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして人混み苦手な私は、、、

 

 
元旦は家に引きこもるき満々で

 

 

 

こんなものを購入!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本一ヘンな解剖生理学の入門書・・・・

 

 

 

 

 

のキャッチフレーズに惹かれ買ってしまいました!!笑

 

 

確かに、ヘンでした 笑

 

 

 

 

クスっと笑ってしまう、素敵な参考書です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、漫画の方は

 

 

 

 

作者さんの名前が

 

 

 

 

【ふじた】

 

 

 

 

という事で勝手に親近感・・・・笑

 

 

 

 

 

そして少年漫画、少女マンガとも大好きな私にはもってこいの漫画だと即購入!!笑

 

 

ちなみに学生時代はジャ〇ーズにもハマっていました・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

家に引きこもり、じっくり読ませていただきました!!

 

 

 

 

 

 

とても静かで、読書日和の良い元旦でした!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

母方の祖母の家にも遊びに行ったのですが。。。

 

 

 

 

 

 

写真を撮り忘れてしまい、、、ネタがありません(/_;)笑

 

 

 

 

 

 

 

 

残念・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなのんびりした年末年始を過ごした私ですが・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も皆さまの美と健康のお手伝いが出来るよう一生懸命頑張ります!!

 

 

 

 

 

本年もどうぞ宜しくお願い致します(^O^)/

 

 

 

 

 

皆さまにとって2017年が素敵な1年になりますように!!

 

 

 

 

 

 

 

藤田でした♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツの正月!

こんにちは!

パーソナルトレーナーの仲川です!

 

成人式の昨日は、高校サッカーや大学ラグビーの決勝戦が行われていました!!

 

大学ラグビーは接戦の末、帝京大学の8連覇で幕を閉じました!

おめでとうございます!!

 

www3.nhk.or.jp/news/html/20170109/k10010833341000.html

(NHKニュース 参照)

 

 

決勝戦を観ていましたが、最後まで白熱した好ゲームでした!!

帝京大学は縁の深い大学の為、密かに応援してただけに嬉しかったです!!

 

 

やっぱりスポーツはいい!!

ラグビーも面白い!!

 

(毎日新聞 参照)

 

「ノーサイドの精神」

 

ラグビーで代表される精神で、フィールドではどんなに激しく戦った相手でも、試合終了の笛が鳴ったら今までの事は忘れ、同じフィールドで戦った仲間として相手を讃えます。

 

常に怪我や危険と隣り合わせなスポーツだからこそ、相手を想いやる気持ちが根付いているのだと思います。

 

 

久しぶりに胸が熱くなりました…!!

 

 

トレーニングを通じてサポートしていきたいと思います!!

 

アークラボでも、アスリートやスポーツを楽しむ全ての人の傷害予防・パフォーマンス向上の為に、プログラムを提供しています!

 

・体幹強化

・筋力・パワー強化

・コオーディネーショーン能力

・アジリティー能力

・持久力強化  などなど

 

まずは、それぞれの目的をご相談ください!!!

 

 

 

最後に…

週末はラガーマンに招待されて結婚式に参加してきましたが、久しぶりの再会でも共に戦った仲間との記憶はあせず、笑いの絶えない時間でした!

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