月別アーカイブ: 2017年10月

いいからテーピングだ!!

みなさんこんにちは!

 

 

 

 

 

 

 

 

雨の日の自転車通勤の際には、

毎回靴がびしょびしょになります

アークラボの松原です(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、本日の表題!

 

 

 

 

『いいからテーピングだ!!』

 

 

 

 

 

 

なんとも命令口調な表題。。。。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お気づきの方もいらっしゃると思いますが。

 

 

 

 

 

 

 

そうです、、、

 

 

 

 

 

漫画『スラムダンク』の有名なシーンです!

※単行本13巻の中に収録されいます。

 

 

 

 

 

スラムダンク好きの人にはわかる、名シーンですよね!(^○^)

 

※インターネットより引用

 

 

 

 

 

 

 

本日は、そんなテーピングのお話です

 

 

 

先日の日曜日、弊社代表花岡によるテーピングセミナーが開催されました!

写真は、足首の固定テーピングです。

 

 

花岡は、ファジアーノ岡山のトレーナーや

トリノ・北京・ロンドン・リオデジャネイロパラリンピックのトレーナーとして携わっており、

 

 

 

 

 

 

セミナーでは、現場で活用できるテーピングについて実技を行いました(^◇^)

 

 

 

 

 

 

今回は基礎編で固定がメインだったのですが、

 

 

 

 

収縮性のあるテープを使用し、

 

 

 

 

 

定するだけではなく、機能的なテーピングの巻き方についての説明もありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実技がメインだった為、

あっという間に時間が過ぎました(●^o^●)

 

 

 

 

 

 

 

参加された受講生の皆様、お疲れ様でした!

 

 

 

 

 

 

 

第2回の開催が決まった際には、

ブログでも案内させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 

 


~カラダ Rebirth スタジオ~

ARC Labo 岡山店

〒 700-0971 岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階

TEL:086-244-8787 FAX:086-244-3987

営業時間:9時30分~21時30分  (土日祝)9時30分~18時

定休日:日曜不定休


パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼施術 / 美容鍼 /

姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /痩身

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /メディカルセル/セルライト分解/

 

 

 

 

 

 

鍼トーーク!~ 冬のトラブル肌に…ハリのある肌を ~

10月も残り1週間となりました。冬がやってきますね。

冬は美肌の大敵 “乾燥” のシーズンです。

 

 

肌荒れ・シワ・たるみなど

肌トラブルが起こりやすくなります(; ・`д・´) 

本格的な冬が来る前に、美容鍼で肌トラブル予防をしませんか? 

 

 

どうして美容鍼で肌トラブルが予防できるの?

 

それは、、、

 

鍼の刺激により サイトカイン というたんぱく質の一種が活性化され、

 

血液の流れが促進されることで肌トラブルを抑制し、

美肌目指せます!

 

 

また、リンパ液の流れも改善されて、

 

肌の弾力を生み出す コラーゲン や エラスチン 

たくさん作られます!

 

 

老廃物が除去され、新しい細胞が生まれるシステムは新陳代謝と呼ばれ、

新陳代謝が低下すると肌トラブルも起きやすくなります。

 

 

血流が悪くなったり、コラーゲンやエラスチンが作られにくくなると

新陳代謝が低下しているということですが、

 

美容鍼を行うことで、新陳代謝を上げることが期待できるのです!!!!

 

 

冬の乾燥で肌がトラブル前に、

 

ぜひ、

 

美容鍼  ハリのある肌 を!!

 

 

アークラボ岡山の上西がお勧めいたします(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

グループレッスン!!

みなさんこんにちは!

 

 

 

 

 

 

 

 

岡山に来て、3年

ここまで連日雨が続いた日があるだろうか?

そう感じております、アークラボの松原です(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、10月も残すところ10日を切りました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな10月、皆様やり残した事はございませんか????

 

 

 

 

 

 

 

 

アーク初めてご来店のお客様が非常にお得なグループレッスン

 

 

こちらが、10月末までとなっております!!(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

まだ、予約状況に空きがございます!!

 

 

 

 

 

 

 

※お客様より掲載の許可を頂いております。

 

 

 

 

 

 

 

TRXは、『筋力とトレーニング』のイメージが強いかもしれませんが、

 

筋肉にストレッチを行い、なおかつ

不安定な状況を作り出す事で

上記写真のように

体幹のトレーニング+柔軟性の獲得も出来ます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

運動を今から始めようか悩まれている方、

ぜひ、グループレッスンを行ってみませんか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月限定のキャンペーン!

皆様、是非ともご来店ください!!(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。


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ARC Labo 岡山店

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小顔

みなさんこんにちは!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日、岡山イオンへ行き、

OHKの公開収録を見た際

『女子アナはやっぱり顔が小さいなあ』と思いました。

アークラボの松原です(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、ウチの店舗にも小顔イケメンがいますよ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう、新スタッフのユキチ君です!!

 

 

 

 

 

 

 

先日、カットに行き

顔が一回り、二回り小さくなりました(^◇^)

 

 

 

ユキチ君の可愛さにスタッフ一同メロメロです(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

是非、カットしたユキチ君に会いにきて下さいね!!

 

 

 

 

 

 

 

また、小顔繋がりで

 

現在小顔キャンペーンを行っております(●^o^●)

arc-labo.net/blog/2017/09/post-8872

 

 

 

 

 

 

 

 

11月末まで実施しているので、こちらも是非ご検討していただければと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 


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緑が好きです

みなさんこんにちは!!

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、イオンに行き

当初は見るだけの予定が、ついつい買ってしまいました。

 

アークラボの松原です(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、本日はいま私が注目している食材を紹介させて頂きます(●^o^●)!!

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、、、、

 

 

 

 

 

 

ブロッコリーです(*^_^*)

 

 

ブロッコリーに含まれる栄養素は

 

 

◇食物繊維

◇たんぱく質

◇ビタミンA

◇ビタミンB群

◇ビタミンC

◇ビタミンD

◇ビタミンE

◇ビタミンK

◇カリウム

◇リン

◇葉酸

◇鉄分

◇マグネシウム

 

 

 

などなど。。。

 

 

 

正に、栄養素満載ですよね(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、

 

◇がん予防

◇血圧上昇を防ぐ

◇動脈硬化の予防

◇アンチエイジング

◇ダイエット効果

 

 

 

などなど、、

 

 

 

沢山効果があります(●^o^●)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブロッコリーは、よく茹でてたべると思いますが、

 

 

 

 

 

 

過剰に茹でてしまう事で

水溶性のビタミンである、ビタミンC失われる可能性があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時は、うまく電子レンジを使用してみたり、

 

 

 

スープの中に入れると美味しく摂取出来ますよ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も、今年の冬はブロッコリーを食べまくります(●^o^●)

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 


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